خصوصیات بدن قلیایی چیست؟

بد نیست که بدانید آب قلیایی آبی است که نه خنثی باشد و نه اسیدی باشد . بعضی از محققان با بررسی قرار دادن مزایای آب ها قلیایی به این نتیجه رسیده‌اند که آب قلیایی منبعی عالی برای سلامت عمومی بدن افراد می‌باشد . از طرف دیگر، میزان قلیائی بودن آب از یک برند تا برند دیگر به نحوه‌ی تولید محصول و مکانیزم مورد استفاده جهت تولید آن متفاوت می‌باشد. در این مقاله می خواهیم درباره خصوصیات بدن قلیایی چیست؟ و مزایا و معایب آب قلیایی مطالبی را برای شما بیان کنیم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید:

خصوصیات بدن قلیایی چیست؟

هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد.  رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اندکی سبک زندگی خود را اصلاح کنید. بدن شما برای بقا به کارهایی که خود شما انجام می دهید، وابسته است.  میزان مصرف مواد غذایی قلیایی ساز را بیشتر کنید. میوه و سبزیجات بهترین گزینه ها هستند و در کنار آنها مغزهای خوراکی، دانه ها، لوبیا و حبوبات قرار می گیرند.

خصوصیات بدن قلیایی چیست؟

مزایای نوشیدن آب قلیایی چیست؟

برای داشتن یک زندگی سالم مدیریت تعادل شیمیایی مناسب آب از جمله مهم‌ترین مواردی است که مورد نیاز می‌باشد. همانطور که می دانید اسیدی شدن بدن پیامدهایی را از جمله مانند خستگی ، بی حالی ، کسلی ،پیری زود روز ، افزایش وزن به همراه دارد. نوشیدن آب قلیایی علاوه بر جلوگیری از اسیدی شدن بدن می تواند مزایای زیادی را برای شما به همرا داشته باشد که در این قسمت از مقاله به بیان آن ها می پردازیم:

  • جهت دستیابی به تعادل و ایجاد عملکرد بهتر بدن، نیاز به نوشیدن آب کافی و سالم می‌باشد. آب عامل بسیار مهم در حفظ تعادل مناسب اسید – باز بدن می‌باشد. حدود 70 درصد بدن ما را آب تشکیل داده و روزانه به واسطه‌ی عملکرد طبیعی بدن حدود 5/2 لیتر از این آب از دست می‌رود. بنابراین، جایگزین کردن این آب دفع شده هم از نظر کیفیت و هم کمیت آن بسیار مهم می‌باشد.
  • باید بدانیم که پتانسیل آب قلیایی منفی است و می تواند پی اچ بدن انسان را متعادل سازد که این عمل خاصیت آنتی اکسیدانی را برای بدن فراهم می‌کند و باعث افزایش سلامتی انسان می‌گردد و در واقع به بهبود بیماری‌ها مخصوصا بیماری‌های حاد کمک می‌کند. در نتیجه بهتر است آبی را که جهت نوشیدن مصرف می نماییم آبی قلیایی باشد.
  • در واقع می‌توان گفت آب قلیایی با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و کنترل اکسیداسیون در بدن، آنتی اکسیدانی در دسترس است. امروزه سلول‌های بدن انسان در اثر تغذیه نامناسب، آلودگی هوا و تماس با اشعه‌های مختلف، بسیار نیازمند به آنتی اکسیدان هستند. و چه بهتر از این که آنتی اکسیدان را مثل آب خوردن به بدن خود برسانیم.
  • برای پیشگیری از سرطان باید با از بردن اسیدهای زائد بدن (زباله های اسیدی)، که سلول‌های طبیعی را به سلول‌های سرطانی تبدیل می‌کنند، شروع کرد. فرد مبتلا به سرطان در جریان شیمی درمانی، تحت کنترل شدید Ph بدن و جلوگیری از افزایش اسیدیته قرار می‌گیرد تا از عود مجدد سرطان جلوگیری شود. تمام این موارد نشان دهنده فایده و حتی ضرورت استفاده از آب قلیایی برای رفع تشنگی است.
  • آب قلیایی به کاهش وزن کمک می‌کند .آب قلیایی برای کسانی که با اضافه‌وزن خود مشکل دارند بسیار مفید است. امروزه غذاهای معمول در رژیم غذایی ما بدن را به سمت دست‌یابی به حالت اسیدی سوق می‌دهد. این موضوع سبب می‌شود که بدن سلول‌های چربی بیشتری را برای خنثی‌سازی اثر اسیدی تولید کند. تولید سلول‌های چربی بیشتر نیز موجب افزایش وزن خواهد شد. آب قلیایی به‌صورت طبیعی به خنثی‌سازی خاصیت اسیدی می‌پردازد. به‌عبارت‌دیگر، بدن افرادی که آب قلیایی می‌نوشند سلول‌های چربی کمتری تولید کرده و این افراد وزن مناسب‌تری خواهند داشت.
  • برخی بیماران دیابتی در ژاپن با استفاده از آب قلیایی تحت درمان قرار می‌گیرند. حتی استفاده کوتاه‌مدت از آب قلیایی نیز در تنظیم مقدار قند خون بسیار مؤثر است. آب قلیایی از گسترش بیماری دیابت جلوگیری می‌کند محققان نشان داده‌اند که رابطه مهمی میان قند خون و مصرف آب قلیایی وجود دارد. عملکرد صحیح لوزالمعده شدیدا وابسته به یک رژیم غذایی قلیایی است. لوزالمعده آنزیم‌های هضم قلیایی و سدیم بی‌کربنات تولید می‌کند و عملکرد آن به کاهش مقادیر اضافی اسید منجر می‌شود. لوزالمعده به تنظیم قند خون که تولیدکننده انرژی بدن است نیز کمک می‌کند؛ بنابراین برای داشتن قندخونی متعادل، نیاز به یک رژیم غذایی قلیایی است.
  • یکی از بیماری های پوستی که درمان ندارد پسوریازیس می باشد که درمان ندارد.اغین بیمار علائمی را دارد که شامل لکه های قرمز روی پوست، خشک شدن پوست، ترک خوردن خارش و سوزش پوست می باشد. نوشیدن روزانه آب قلیایی به خنثی سازی سطح پوست کمک می کند و مانع بروز این بیماری و از حاد شدن آن جلوگیری میکند. همچنین شست شوی پوست با آب قلیایی راه دیگریست که می تواند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کند و باعث درمان شود.

آب قلیایی چه معایبی دارد؟

آب قلیایی یا یونیزه شده به روش های موجود به شرط کنترل در میزان و زمان مصرف، ضرر خاصی ندارد. آب قلیایی اگر در زمان نامناسب و در میان وعده ها استفاده شود موجب تضعیف اسید معده می شود. در این صورت پس از گذشت مدت زمان طولانی افراد دچار رفلاکس یا مشکلات گوارشی می شوند. برای رفع این مشکلات توصیه شده است که ۱ ساعت قبل از غذا و ۲ ساعت بعد از آن آب مصرف نشود.

در صورت مصرف بیش از اندازه و بی موقع، آب قلیایی می تواند میزان اسیدیته معده را کاهش دهد، موجب مسمومیت دستگاه گوارش و سوزش پوست شود. آب قلیایی با هوا و مواد پلاستیکی واکنش می دهد لذا توصیه اکید شده است که در ظروف شیشه ای نگه داری شود.

خرید آب قلیایی لوکساب

فواید استفاده از آب قلیایی بی‌شمار است. با بررسی تمام خواص مفیدی که این آب در حفظ و بهبود سطح سلامتی بدن دارد، استفاده از چنین آبی بسیار ضروری است. اگر در معرض بیماری‌های مختلفی قرار دارید، بدن خود را با نوشیدن آب قلیایی بیمه کنید.آب قلیایی لوکساب؛ آبی است خالص، گوارا، سرشار از املاح معدنی و آنتی اکسیدان که تحت فرآیند یونیزاسیون، غنی سازی و خالص سازی شده است.

آموزش انجام پایان نامه شیمی

ارائه پایان نامه در مقطع دکتری و کارشناسی ارشد به عنوان آخرین گام در پروسه تحصیلات تکمیلی دانشجویان به حساب می آید. دانشجویان در هر مقطعی از تحصیلات تکمیلی باشند به این نکته باور دارند که ارائه پایان نامه یکی از سخت ترین کارهایی است که باید انجام دهند. در همین راستا موسسه آموزشی نگارش گران برتر جهت رفاه و کمک به دانشجویان عزیز اقدام به برگزاری دوره های آموزشی انجام پایان نامه نموده است.مشاوره انجام پایان نامه شیمی هم یکی از خدمات موسسه ماست.

این موسسه با در اختیار داشتن بهترین کادر در مشاوره و آموزش انجام هرگونه پایان نامه در تمامی مقاطع، از جمله آموزش انجام پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری برای دانشجویان گام های موثری را برداشته است. تمامی دانشجویان باید به این نکته مهم توجه داشته باشند که ارائه پایان نامه باید براساس اصول و قواعد خاصی صورت گیرد تا منجر به قبولی و اخذ نمره گردد. در همین راستا بهره گیری از خدمات آموزشی از قبیل دوره های آموزشی پایان نامه نویسی میتواند راهگشای نیاز های علمی دانشجویان باشد.

آموزش انجام پایان نامه شیمی

دانشجویان رشته شیمی برای ارائه هرچه بهتر پایان نامه خود می توانند با شرکت در دوره های آموزشی انجام پایان نامه شیمی این موسسه راه موفقیت خود را کوتاه تر نمایند. اساتید ما در این مجموعه به شما آموزش میدهند که در ابتدا چگونه موضوع خود را انتخاب کنید، سپس چگونه پروپوزال خود را تصویب کنید، چگونه شروع به نگارش فصول پایان نامه خود کنید…
موسسه نگارش گران برتر به شما اطمینان می دهد که کلیه امور آموزشی پایان نامه شیمی ارشد و دکتری دانشگاه های کشور را با قیمتی مناسب به صورت حضوری و  غیر حضوری برای شما برگزار می نماید . تمام سعی ما این است که تجربیات اساتید برتر رشته شیمی را در اختیار دانشجویان قرار دهیم تا بتوانند بهترین نتیجه را دریافت نمایند.

آموزش انجام پایان نامه کارشناسی ارشد شیمی

انتخاب مسیر مناسب در پایان نامه نویسی نیازمند یک مشاوره خوب است . موسسه آموزشی نگارش گران برتر با چندین سال تجربه در زمینه آموزش انجام پایان نامه و بهره مندی از اساتید با تجربه در تمامی رشته ها آماده ارائه مشاوره و برگزاری دوره های آموزشی برای دانشجویان مقاطع ارشد و دکتری می باشد.
هدف این موسسه از برگزاری دوره های آموزشی انجام پایان نامه برای دانشجویان رشته شیمی ارائه هرچه بهتر پایان نامه و انتخاب مسیری مطمئن با استفاده از تجربه افرادی است که در این مسیر به بهترین شکل گام برداشته اند.

آموزش انجام پایان نامه دکتری شیمی

موسسه نگارش گران برتر با تجربه چندی ساله خود ثابت کرده است که می تواند بهترین راهنمای شما در زمینه ارائه پایان نامه دکتری و ارشد در تمامی رشته ها و مقاطع تحصیلی باشد .
اولین قدم برای شروع پایان نامه دکتری ، انتخاب موضوع و چهارچوب مناسب است . موضوع پایان نامه باید جدید و گویا باشد . نوشتن یک پایان نامه خوب بخشی از مهارت دانشجویان در انجام فعالیت های تحقیقاتی را نشان می دهد. اساتید ما در این موسسه به شما کمک خواهند کرد تا با رعایت مهم ترین نکته ها در ارائه پایان نامه موفقیت خود را در مقاطع مختلف تضمین کنید.

مشاوره انجام پروپوزال پایان نامه شیمی

پروپوزال شامل یک طرح اولیه است که کلیاتی راجع به موضوع پایان نامه ارائه می دهد که در آن راه رسیدن به هدف اصلی پایان نامه مشخص شده است. یک پروپوزال دارای بخش های مختلفی از قبیل بیان مسئله، اهمیت و ضرورت انجام تحقیق، فرضیات، اهداف، روش تجزیه و تحلیل داده ها، ابزار گردآوری داده ها، پیشینه و جامعه و نمونه آماری است.
دانشجویان باید به این نکته توجه داشته باشند که برای نوشتن یک پورپوزال پایان‌نامه باید از منابع علمی معتبر استفاده کنند.اگر در تلاش برای تهیه هرچه بهتر پایان نامه خود هستید می توانید با مراجعه به وب سایت نگارش گران برتر و استفاده از تجربه برترین های رشته خود یک پروپوزال مناسب برای پایان‌نامه یا رساله دکتری خود آماده کنید.

مشاوره انتخاب موضوع پایان نامه شیمی

تمامی دانشجویان در دوره تحصیلات تکمیلی خود با پروسه انتخاب موضوع پایان نامه مواجه می شوند .برای نوشتن یک پایان نامه خوب لازم است ابتدا یک موضوع عالی مطرح شود.پایان نامه نویسی در واقع پژوهشی است که بر مبنای یک سؤال خوب شکل می‌گیرد. در بسیاری از موارد دانشجو دقیقاً نمی‌داند یک سؤال خوب کدام است و نمی‌تواند موضوع خوبی را برای تحقیق انتخاب کند. هر دانشجو برای انتخاب موضوع مناسب نیاز به یک استاد راهنما و مشاور دارد تا او را در این امر یاری کند. ما در این موسسه با در اختیار داشتن کادری مجرب و حرفه‌ای در زمینه انتخاب موضوع پایان نامه آمـاده‌ی ارائه خدمات به کلیه‌ی اساتید و دانشجویان هستیم.

آیا نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن انرژی بدن را افزایش می‌دهد؟

آیا نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن انرژی بدن را افزایش می‌دهد؟ هماطور که می دانید در دنیای ماشینی امروز با توجه به تکنولوژی های پیشرفته نیز کارها سخت تر شده و افراد تایم بیشتری را سرکار می گذرانند و برای اینکه بتوانند ذهن فعال و متمرکزی داشته باشند باید انرژی بدن خود را حفظ کنند شاید در محل کار یا دانشگاه خود با افراد کسل یا افرادی که دائم احساس خستگی و خواب آلودگی دارندبرخورد داشته باشید به زبان ساده تر می توان گفت این افراد انرژی لازم را برای انجام فعالیت روزمره خود ندارند. جالب است که بدانید انرژی بدن شما رابطه مستقیمی با میزا اکسیژن در خون شما دارد. یکی از راههای انرژی بدن این روزها که قابل دسترس همگان است نوشیدن و استفاده از آب غنی شده از اکسیژن می باشد که در اندازه های مختلف بصورت بطری شده در فروشگاه ها و هایپر مارکت ها و حتی سوپری های هر محل به راحتی یافت می شود با قیمت مناسب. اگر می خواهید بدانید که آیا نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن، انرژی بدن را افزایش می‌دهد؟ و چطوری تا انتهای این مطلب همراه ما باشید:

آیا نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن انرژی بدن را افزایش می‌دهد؟
آیا نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن انرژی بدن را افزایش می‌دهد؟

آیا نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن انرژی بدن را افزایش می‌دهد؟

همانطور که در بالا اشاره کردیم انرژی بدن رابطه مستقیمی با میزان انرژی خون شما در بدن دارد. باید بدانید هرچه اکسیژن بیشتری در خون گردش کند ، احساس هوشیاری و شادابی بیشتری خواهید داشت و به مدت طولانی در طول روز احساس خوبی دارید. مصرف اکسیژن باعث افزایش سطح جریان خون می شود و از مغز ، ماهیچه ها ، بافت ها و سلول ها به حد کافی می رسد و در نتیجه باعث افزایش استقامت در کل و سلامت و شادی عمومی شما در طول روز می شود و از بروز خستگی و خواب آلودگی و یا کسلی شما جلوگیری می کند.

برای آنکه همیشه احساس خوب پر انرژی بودن را داشته باشید و دچار افت انرژی در طول روز نشوید همراه خود بطری های آب غنی شده از اکسیژن را داشته باشید و به راحتی از آن استفاده کنید شما می توانید بطری های بزرگ آ را خریداری کنید و در محل مناسب نگه دارید و حتی سرکار خود از آب غنی شده از اکسیژن استفاده کنید.پیشنهاد ما به شما قبل از مصرف آب غنی شده ازاکسیژن مشورت با یک پزشک می باشد تا در صورت بروز هرگونه مشکلی به شما گوشزد کند و از نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن پرهیز کنید. همانطور که این نوع آب دارای مزایای بسیار زیادی برای بدن شما می باشد در صورت خطرناک بودن با توجه به نظر پزشک می تواند تهدید بزرگی برای سلبامتی شما بحساب آید.

زمان مصرف آب غنی شده با اکسیژن

آب غنی شده با اکسیژن در هر زمان قابل مصرف می باشد و در هر وقتی که احساس تشنگی کردید می توانید از آب غنی شده از اکسیژن مصرف کنید. زمان مناسب مصرف آب غنی شده از اکسیژن برای ورزشکاران معمولا به عنوان نوشیدنی بعد از تمرین می باشد ، هر چند که در هر زمان قابل مصرف است. آب غنی شده با اکسیژن ممکن است به عنوان نوشیدنی قبل از تمرین عمل کند ، زیرا نشان داده شده است که اکسیژن باعث افزایش عملکرد ورزش می شود. شما می توانید قبل از ورزش یا بعد از ورزش ، یا به عنوان یک نوشیدنی معمولی در طول روز به جای آب یا علاوه بر آن ، به طور مرتب آب اکسیژن بنوشید. الکترولیت های اضافه شده به آنها می توانند در هنگام ورزش با شدت متوسط ​​تا زیاد ، هیدراتاسیون را تقویت کنند.

همچنین این نوشیدنی برای افرادی که روزانه به پیاده روی مشغول هستنو و افرادی که کوهنوردی می کنند بسیار مفید می باشد زیرا در اثر پیاده روی های زیاد بدن نیاز به اکسیژن فراوان داد تا بتوند انرژی کافی را تامین کند با نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن مقدار موردنیاز اکسیژن خون را در اختیار بدن قرار می دهید و در تمام طول مسیر خود دچار خستگی و کمبود انرژی نمی شوید.

چند روش طلایی برای افزایش میزان انرژی بدن

از نور خورشید استفاده کنید : نور خورشید به شما انرژی می بخشد زیرا شما زیر نور خورشید ویتامینDکسب می کنید و ویتامینDمی تواند روحیه و عملکرد ذهنی تان را افزایش دهد. تنها 15 دقیقه هوا خوری و استفاده از نور خورشید در بیرون از منزل باعث می شود که شما شاداب و پرانرژی به سر کار خود بازگردید.

به فعالیت هوازی بپردازید : هر نوع فعالیت هوازی، حتی بالا رفتن از پله ها شما را پرانرژی خواهد کرد. ورزش نه تنها عملکرد بدنتان را بهتر می کند بلکه میزان اکسیژن خون تان را نیز افزایش می دهد و موجب می شود قلبتان تندتر بزند و در نتیجه جریان خون به ماهیچه و بازگشت به ریه ها تقویت شود. ورزش همچنین موجب ترشح آندرفین می شود و یک احساس خوب جسمی را در شما ایجاد می کند.

نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن : کم آبی از عوامل و مقصران اصلی کاهش سطح انرژی بدن و بروز خستگی است. اگر دچار کمبود آب به صورت خفیف شدید، رساندن اکسیژن به اندام ها آرام تر صورت می گیرد و باعث از بین رفتن انرژی می گردد. پس نوشیدن قهوه و نوشیدنی های انرژی زا را کنار بگذارید و روزانه به اندازه کافی آب غنی شده از اکسیژن بنوشید تا ضمن برطرف شدن تشنگی تان میزان اکسیژن لازم جهت بالا رفتن سطح انرزی تان به خون بدن برسانید.

از مصرف مواد فیبر دار در صبحانه غفلت نکنید: اینطور ثابت شده افرادی که به اندازه کافی در وعده صبحانه فیبر دریافت نمی کنند، بیشتر دچار احساس کمبود انرژی در طول روز می شوند. مصرف بلغور جو، نان تست کامل، تخم مرغ و همچنین ماست و انواع توت ها در وعده صبحانه فیبر مورد نیاز بدن را تامین کرده و فرد را از احساس خستگی در طول روز دور می کند. فراموش نکنید که مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه ب که مانند یک نوشابه انرژی زا عمل خواهند کرد شامل ماست، غلات کامل و دانه آفتاب گردان است. مواد معدنی موجود در آجیل، غلات کامل و فراورده های لبنی با کمک به سوخت و ساز بدن نیز انرژی را افزایش می دهند.

داشتن چرت های کوتاه : یک خواب کوتاه 15 تا 30 دقیقه ای برای تجدید قوای سیستم های بدن کافی است و به شما در رفع خستگی تان کمک می کند.

تنفس عمیق : با تنفس عمیق، میزان اکسیژن خون زیاد می شود، فشار خون و تپش قلب کم می گردد، عضلات آرام می شوند و گرفتگی های عضلانی از بین می روند. با هر تنفس، شما اکسیژن و انرژی به سلول های بدن خود می دهید. علاوه بر این، انجام حرکات یوگا و مدیتیشن تنها برای 10 دقیقه در اوایل صبح بهترین روش برای کاهش سطح استرس و مبارزه با خستگی در طول روز است.

خرید آب غنی شده با اکسیژن اکساب شاپ بهترین هدیه برای سلامت خانواده

اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول  آب غنی شده با  اکسیژن اکساب به نمایندگی های سراسر کشور را دارد . جهت ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب ، تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اجاره ویلا در رامسر

اجاره ویلا در رامسر دارای تنوع زیادی است و گزینه های زیادی برای اقامت در رامسر پیش روی شماست. شهر رامسر دو جاذبه ی طبیعی دریا و جنگل را در بر دارد و باعث زیبایی دو چندان آن شده است، بسیاری از گردشگران در فصل تابستان به مناطق ییلاقی و خوش آب و هوای رامسر می روند. ویلا ها در رامسر به دو دسته ساحلی و جنگلی تقسیم می شوند البته برخی از ویلا ها شامل هر دو مورد می شود. قیمت اجاره ویلا در رامسر با توجه به منطقه و امکانات آن متفاوت است ، به طور مثال اجاره ویلا ساحلی استخر دار در رامسر از شبی 250 هزار تومان شروع می شود و اجاره ویلا لاکچری در رامسر از شبی 700 هزار تومان ، همچنین اجاره ویلا در بام رامسر و اجاره ویلا در کتالم رامسر قیمت های بالاتری نسبت به مرکز شهر دارند. در بین ویلا های داخل شهری رامسر قیمت اجاره ویلا در بلوار کازینو رامسر با توجه به اینکه ساحلی محسوب می شود از شبی 200 هزار تومان در تعطیلات شروع می شود. مجموعه گلستانی ها با دارا بودن بیش از 80 ویلا در رامسر در مناطق مختلف با قیمت های متفاوت و امکان رزرو ویلا در رامسر در خدمت شما و پاسخگوی سوالات شما به طور 24 ساعته می باشد.

اجاره سوئیت در رامسر

آنچه رامسر را در فهرست بهترین‌های گردشگری ایران قرار داده تنوع بی حد جاذبه‌های تفریحی و توریستی است. از طرفی با مناظر دریا و ساحل رامسر مواجه هستیم و از طرف دیگر طبیعت بکر و زیبای کوهستان و جنگل را در اختیار داریم. خوشبختانه تنوع دیدنی‌ها در این منطقه آنچنان بالاست که می‌تواند شما را به بهترین نحو سرگرم کند. با اجاره ویلا در رامسر راهی این شهر دیدنی شوید. سوئیت های موجود در رامسر قیمت های پایین تری نسبت به ویلاهای ساحلی دارند و همچنین دسترسی آنها به مرکز شهر ساده تر است.

اجاره آپارتمان لوکس در رامسر

همه مردم ایران شهرهای شمالی را برای سفر بهترین انتخاب می‌دانند. از این رو با اجاره آپارتمان لوکس در رامسر خودشان را برای سفر به این شهر رویایی و سرسبز آماده می‌کنند. برای بازدید از تمامی این مناطق دیدنی رامسر نیاز به محلی برای اسکان خواهید داشت. پس با اجاره آپارتمان لوکس در رامسراز طریق وب سایت گلستانی ها ، پیش از حرکت از محل اقامت خود مطمئن شوید. آپارتمان های موجود در بلوار کازیو و چهارصد دستگاه جز بهترین های رامسر محسوب می شوند.

اجاره شبانه خانه در رامسر

اجاره خانه شبانه در رامسر بسیار عالی است. رامسر، با بیشه های سرسبز، آب و هوای لطیف، دریای آبی زیبا، و سایر امکانات تفریحی نظیر: تله کابین رامسر، پارک های ملی، جواهرده و… از بهترین گزینه های سفر به شمال است.

اجاره خانه شبانه در رامسر که مناسب تعداد، احوال و شرایط شما باشد، دغدغه ی هر سفر محسوب می شود. با اجاره خانه شبانه در رامسر، زمانی که خسته از رانندگی، گردش و… هستید، با استراحتی شبانه و شیرین در محیطی امن و عالی، از خطرات احتمالی سفر و رانندگی خواب آلود جلوگیری نمایید. گلستانی ها امکان استفاده شبانه از ویلا در رامسر را در مدت زمان کوتاه و برای رفع خستگی برای همه هموطنان فراهم کرده است.

اجاره ویلا در کتالم رامسر

کتالم و سادات شهر منطقه‌ای ساحلی است با مناظری بکر و فضایی آرام. شهری که بهترین‌ها را در خودش جای داده و یک مجموعه‌ی کامل را در اختیارتان قرار می‌دهد. کتالم و سادات شهر از شهرستان‌های خاص و دیدنی این منطقه محسوب می‌شود. این شهرستان هم مانند دیگر بخش‌های مازندران حال و هوای خاص خودش را دارد و با مجموعه‌ای از جاذبه‌های کوچک و بزرگ میزبان مهمانان و گردشگران مشتاقی است که به این شهر وارد می شوند. با اجاره ویلا در کتالم رامسر به طبیعت مازندران و جذابیت‌های تفریحی شهرهای اطراف را در اختیار دارید. تعداد ویلاهای ما در این منطقه بیش از 30 ویلا است که هر کدام با توجه به امکانات قیمت متفاوتی دارند اما به طور معمول قیمت اجاره ویلا در کتالم رامسر از 200 هزار تومان شروع می شود.

اجاره سوئیت ارزان در رامسر

منظور از سوئیت ارزان ، سوئیت های کثیف و دور از شهر نیست، منظور از اجاره سوئیت ارزان در رامسر ، اجاره سوئیت با امکانات محدود تر و کمی کوچک تر است.

سفر خود را با اجاره سوئیت ارزان در رامسر آغاز کنید. این فرایند از طریق سامانه گلستانی ها به صورت آنلاین انجام خواهد شد و خیال شما را از بابت دسترسی به یک اقامتگاه مناسب راحت خواهد کرد. در قدم بعدی لیستی از جاذبه‌های طبیعی و تفریحی منطقه تهیه کنید. ماجراجویی خود را از سطح شهر آغار کنید.

بازدید از دیدنی‌های شهر , بازار رامسر، خیابان‌ها و رستوران‌های سنتی می‌تواند لذت بخش و دلنشین باشد. سری به تله کابین رامسر بزنید و از مناظر جنگل و دریا لذت ببرید. با اجاره سوئیت ارزان در رامسر می توانید هزینه زیادی را صرفه جویی و لذت بیشتری از سفر خود به این شهر دیدنی ببرید. البته گمان نکنید که اجاره ویلا در رامسر باید خیلی گران باشد و هزینه شما در این شهر بسیار زیاد است. شما می توانید با در نزدیکی دریا ارزان ترین ویلاها را برای اجاره داشته باشید.

قیمت اجاره ویلا در رامسر کنار دریا

شما کسی را میشناسید که از سفرکردن لذتی نبرد. سفر را می توانیم از لذت بخش ترین قسمت های زندگی خودمان به شمار آوریم. البته اگر اجاره ویلا در رامسر برای ما مشکل نباشد.

زمانی که تصمیمی می گیریم کوله بار سفر خودمان را حاضر کنیم و به طبیعت بکر شمال پناه ببریم، اولین سوالی که به ذهنمان خطور می کند برای اقامت در رامسر، من کجا اقامت کنم؟ به همین منظور اجاره ویلا رامسر برای شما در اولویت قرار می گیرد. پس تلاش می کنید تا قبل از هر گونه حرکتی برای اجاره ویلا در رامسر اقدام کنید. لذت سفر به رامسر بسیار هیجان انگیز است و یکی از آن دسته از شهرهای شمالی است که قطعا شما را وادار می کند که بار دیگر به این شهر سری بزیند.

گمان نکنید که برای اجاره ویلا رامسر باید هزینه های گزافی پرداخت کنید. این شهر نیز دارای ویلاهای ارزان قیمت تا لاکچری می باشد. اما تمام لذت اجاره ویلا در رامسر نزدیک بودن به آب است. جایی که شما تمام کوچه های شهر را منتهی به دریا می بینید و آرامش محض را در این شهر احساس می کنید.

اجاره ویلا لاکچری در رامسر

تعدادی از مسافرین علاقه دارند که زمانی به سفر می روند برای اقامت در رامسر از ویلاهای استفاده کنند که دارای امکانات بی نظیری باشد. برای همین منظور برای اقامت در رامسر از گزینه اجاره ویلا لاکچری در رامسر استفاده می کنند. اجاره ویلا لوکس در رامسر بسیار جذاب و لذت بخش می باشد.

اجاره ویلا در رامسر با استخر

اسم ویلاهای استخردار که میان میاید همه در ذهن خود شمال کشور را تداعی می کنند. بله اکثر ویلاهای استخردار در شمال کشور می باشند. بیشتر شهرهای ساحلی در شمال دارای ویلاهای استخردار می باشند. امکانات این ویلاهای بسیار عالی می باشند و در به صورت ویلای یک خوابه , دو خوابه و دوبلکس ساخته می شوند.

به همین دلیل می توانیم یکی از امکانات منحصر به فرد در سفر به رامسر اجاره ویلا استخردار در رامسر بدانیم. فرق ندارد زمستان باشد یا تابستان، گرم باشد یا سرد. مهم این است که از این سفر لذت ببرید. برای اجاره ویلا استخردار در رامسر در دو نوع استخر سرپوشیده و استخر رو باز ارائه می شوند و بسته به نوع سلیقه ی شما انتخاب می گردند.

اجاره ویلا ارزان در رامسر

برای همه کسانی که قصد سفر به رامسر دارند اجاره ویلا رزان در رامسر بسیار مهم است. در سفر داشتن یک اقامتگاه ارزان بسیار ضروری است و می تواند تا حدی هزینه های اضافی سفر را کاهش دهد و شما می توانید برای اجاره ویلا ارزان در رامسر با ما همراه باشید.

اجاره ویلا جنگلی در رامسر

اجاره ویلا جنگلی در رامسر ، لذت بخش است. وقتی به شمال فکر می کنیم، لذت شنا، قدم زدن در ساحل، و نفس کشیدن در جنگل، قلبمان را به تپش می اندازد. اجاره ویلا جنگلی در رامسر تصور کنید به رامسر خوش آب و هوا، سفر کرده اید و در ویلا جنگلی در رامسر، اقامت دارید. ویلایی خوش ساخت، در دل جنگلی زیبا، پوشیده از درختان بلند و سبزه های براق. ویلایی که پاکیزه و مرتب است و امکانات مورد نیاز برای سرگرمی، آشپزی، و رفاه شما را دارد. چه چیزی می تواند هیجان انگیزتر از اجاره ویلا جنگلی در رامسر باشد؟

اجاره ویلا روزانه در رامسر

اجاره ویلا روزانه در رامسر دارای مزیت های زیادی است. این ویلاها بهترین گزینه برای خانواده های می باشد که تعداد نفرات آنها زیاد است و به صورت خانوادگی سفر می کنند و دارای امکانات اولیه کافی می باشد و همچنین بدون مزاحمت ویلا دربست در اختیار شما می باشد. همچنین برای اجاره ویلا روزانه در رامسر شما هزینه زیادی را پرداخت نخواهید کرد.

اجاره ویلا ساحلی در رامسر

زمانی که قصد سفر به رامسر را دارید طبیعتا برای اجاره ویلا در رامسر به دنبال گزینه های خوبی هستید. اجاره ویلا ساحلی در رامسر می تواند برای شما لذت بخش تر از اجاره ویلا در رامسر باشد.اما به این نکته توجه داشته باشید که قیمت اجاره ویلا ساحلی در رامسر کمی بیشتر از اجاره روزانه ویلا در رامسر می باشد.

شماره تماس اجاره ویلا در رامسر

اجاره روزانه و شبانه سوئیت آپارتمان ویلا با بهترین قیمت در رامسر و کیفیت عالی. شما میتوانید تنها با تماس با شماره 09114481870 بهترین ویلاهای دربستی و استخردار را با امکانات عالی رزرو نمایید.

اجاره خانه باغ در رامسر

ویلای خانه باغ می‌خواهید یا ساحلی؟ دوست دارید در کلبه‌ای چوبی وسط جنگل اقامت داشته باشید یا در خانه باغ با تمام امکانات رفاهی؟ ویلایی لوکس در رامسر نظر شما را جلب خواهد کرد یا یک ویلای مقرون به صرفه که هزینه‌های سفر شما را کاهش دهد؟ دوست دارید با منظره‌ی دریا در ویلا ساحلی رامسر یک ویلای استخردار در رامسر لحظات خود را سپری کنید؟

قیمت اجاره ویلا در رامسر کنار دریا

قیمت ویلا اجاره ای در رامسر، در روزهای عادی، تعطیلات به صورت دقیق در سایت قرار گرفته شده. بعضی ویلاها با شرایطی توافقی بین میزبان و مهمان، اجاره داده می شوند. قیمتها با توجه به پاکیزگی، نو سازی، امکانات رفاهی، تفریحی و زیبایی ویلاها منصفانه و مناسب است.

اجاره ویلا در رامسر بلوار کازینو

بلوار معلم یکی از زیباترین خیابان های رامسر است که شما می توانید در آن قدم بزنید و از دیدن آن لذت ببرید. اما هیجان زمانی آغاز می شود که شما بتوانید برای اجاره ویلا در رامسر , ویلایی در نزدیکی بلوار کازینو پیدا کنید. با اجاره ویلا در رامسر بلوار کازینو یک تیر و دو نشان زده اید. اول اینکه می توانید بدون هزینه ای برای پیاده روی به این بلوار بروید و دوم اینکه با فاصله بسیار کمی خودتون را در نزدیکی دریا پیدا خواهید کرد.

اجاره سوئیت در رامسر کنار دریا

اجاره سوئیت در رامسر کنار دریا برای اکثر افراد جزو اولویت های سفر و بسیار دوست داشتنی است. یکی از ماندگارترین لحظات ما از ساحل شنیدن صدای زیبای امواج و راه رفتن در ماسه های طولانی کنار ساحل بوده است.

داشتن یک ویلای رویایی در این اتمسفر می تواند شما را به دور از شلوغی های شهری به آرامش لذت بخش برساند. ویلاهای کنار دریا تقریبا به امکانات شهری دور نیستند و همچنین در فصل های پاییز و زمستان به جاده ها و خیابان های اصلی نزدیک هستند

جاهای دیدنی رامسر

جواهر ده – صدرنشین زیباترین روستاهای ایران

نام این روستا به تنهایی می تواند به شما بفهماند که جای درستی را انتخاب کرده اید. در ابتدای مطلب توضیح دادیم که جاذبه های گردشگری رامسر باعث شده اند تا به رامسر عنوان عروس شهرهای شمال ایران داده شود، اما حالا می خواهیم بگوییم که چرا نام این روستا جواهرده است.

همانطور که جواهر می تواند باعث زیبایی شود، روستای جواهرده نیز مانند جواهری است که گردشگران خارجی و داخلی را برای بازدید از رامسر جذب می کند.روستای جواهرده یکی از مکان های دیدنی اطراف رامسر به شمار می رود و فاصله آن تا شهر تنها ۳۰ دقیقه است.

اجاره ویلا رامسر در جواهرده

از دیگر مناظری که در رامسر انتظار شما را می کشد طبیعت بی نظیر جنگل‌های این منطقه است. مسیر خود را با بازدید از روستای زیبای جواهرده ادامه بدهید. این روستا به آّبشارهای پر آب، کوهستان‌های مرتفع و باغات خود معروف است و می تواند شما را به بهترین نحو سر شوق بیاورد. ناگفته نماند که این روستا یکی از بهترین مناطق جهت اجاره ویلا رامسر در جواهرده است و علاقه مندان خاص خود را دارد.

تله کابین رامسر

تفاوت و جذابیت این تله کابین را در نگاه اول پیدا میکنید! بله؛در کمترین زمان از ساحل به نوک قله برسید.
تله کابین رامسر از ساحل شروع می شود و به قله کوه ایلمیلی می رسد. در این مجموعه شما به برند های معتبر، شهر بازی، رستوران و پلازا، کافه و همچنین هتل زیبای بام سبز دسترسی خواهید داشت.

بوستان جنگلی صفارود

در فاصله‌ی ۹ کیلومتری از مسیر جواهرده به رامسر، «بوستان جنگلی صفارود»، قرار دارد که از جاذبه‌های گردشگری طبیعی در شهرستان رامسر به‌شمار می‌رود.

این منطقه‌ی گردشگری در دل دره، در مجاورت رود صفارود و در بخش پایینی جاده واقع شده است. «آب‌معدن»، نام دیگر این بوستان جنگلی زیبا و دوست‌داشتنی است که مکانی ایده‌‌آل برای گردهمایی خانواده‌های محلی هنگام ۱۳ فروردین محسوب می‌شود.

آب گرم سادات محله

از دیگر جاذبه‌های گردشگری طبیعی در شهرستان رامسر، چشمه‌های آب گرم این شهرستان است که به دلیل وجود املاح معدنی در سراسر کشور معروف است. آب گرم سادات محله یکی از مناطقی است که در فاصله‌ی ۵ کیلومتری این شهرستان قرار گرفته و به دلیل بهره‌مندی این ناحیه از آب‌های گرم معدنی با ویژگی‌های درمانی و دارویی، همواره میزبان جمع زیادی از گردشگران داخلی و خارجی است.

منطقه ییلاقی گرسماسر

منطقه ییلاقی گرسماسر از دیگر جاذبه های گردشگری طبیعی در رامسر است که قدمتی بالغ بر 10 قرن دارد و در بین گردشگران از محبوبیت و شهرت بسیاری برخوردار می باشد.

گرسماسر در واقع روستایی با طبیعتی بکر و دلچسب پر از جاذبه های گردشگری متنوع می باشد که در فاصله ی 40 کیلومتری از غرب رامسر مقرر است. ارتفاع روستا از دریا 2 هزار متر است و تحت تاثیر اقلیم کوهستانی قرار دارد و همین امر موجب شده تا زمستان این روستا بسیار سرد و تابستان آن معتدل و خنک باشد.

این روستا با بافت مسکونی در شیبی ملایم قرار گرفته است، کوچه های پیچ در پیچ روستا و خانه های قدیمی آن، نمای بسیار زیبایی از معماری سنتی و ساده به روستا بخشیده است.

عمارت کاخ مرمر رامسر

عمارت کاخ مرمر رامسر در دوران پهلوی (سال 1316) با مساحتی در حدود 600 متر در یک باغ با مساحت 60 هزار متر ساخته شده و یکی از منحصر به فرد ترین باغ های ایران از نظر تنوع گونه های گیاهی است که اولین نهال های مرکبات اصلاح شده و گونه های گیاهی متفاوت و نایاب خارجی در آن کاشته شده است.

عمارت کاخ مرمر دارای جلوه‌های زیبا و سقف بسیار دیدنی با 4 ستون سنگی بزرگ خوش تراش، ببر سنگی، مجسمه‌های برنزی و مرمری، تابلوهای نقاشی عتیقه، فرش‌های نفیس، کریستال، منبت کاری‌های استادانه ، گچبری‌های زیبا و آثار هنرمندان بزرگ ایران و جهان می‌باشد.

کاخ مرمر رامسر که 22 سال مصادره و متروک بود در نهایت تبدیل به کاخ موزه مرمر شد و اکنون در میان جاهای دیدنی رامسر با نام تماشاگه خزر نیز شناخته می شود.
ساعت بازدید کاخ مرمر رامسر :  ساعت 9 صبح الی 16 عصر

بلوار معلم رامسر

بلوار معلم رامسر که در دوران پهلوی ساخته شده است مانند کمربندی دریا، کوه و جنگل را به هم وصل می کند. در زمان های قدیم در انتهای این بلوار کازینو قرار داشته و به همین دلیل قدیمی‌تر ها به آن بلوار کازینو نیز می گویند.

این بلوار در سال 1310 ساخته شد و بعد از انقلاب نامش به بلوار معلم تغییر کرد. بلوار معلم و در انتهای این بلوار هتل قدیم رامسر هر دو از جاهای دیدنی رامسر هستند که قدمت نسبتا زیادی دارند.

آیا چاپ فوری مقاله علمی پژوهشی امکان پذیر است؟

اهمیت چاپ مقالات علمی و پژوهشی بر هیچکس پوشیده نیست ، مقاله علمی پژوهشی جزء معتبرترین مقالات در دنیا محسوب می شود. چاپ این مقالات برای محققان و نویسندگان آن امتیاز ویژه ای محسوب می شود. اما چرا مقاله علمی  پژوهشی بسیار مهم است؟ نحوه نگارش مقاله علمی و پژوهشی به چه صورت است؟ چاپ مقاله علمی و پژوهشی چقدر زمان میبرد؟ چه مجلاتی مجاز به چاپ مقاله علمی و پژوهشی هستند؟ آیا چاپ فوری مقاله علمی پژوهشی امکان پذیر است؟ مدت زمان پذیرش مقاله علمی پژوهشی چقدر است؟ مراحل چاپ مقاله علمی پژوهشی چیست؟ با ما همراه باشید تا شما را با نحوه چاپ مقاله علمی پژوهشی و هزینه و مدت چاپ آن در گروه پژوهشی هدف آشنا شوید :

چاپ مقاله علمی پژوهشی

چاپ مقاله علمی پژوهشی

به چه مقاله ای علمی پژوهشی گفته می شود؟

به مقالات و پژوهش هایی که نگرش های جدید و اطلاعات نوینی را وارد دنیای علم کنند ، مقالات علمی و پژوهشی گفته می شود. نویسندگان و محققان این مقالات ماه ها و گاها سال ها روی آن کار میکنند تا اطلاعات جدید و مفید را به دنیای علم ارائه دهند . داشتن ایده نو و نوآوری در موضوعی خاص رکن اصلی در چاپ مقاله علمی پژوهشی است. مقاله علمی پژوهشی بر روی تجزیه و تحلیل و هم‌چنین تفسیر این داده‌ها شکل گرفته است و روی تجزیه اطلاعات کسب شده از تحقیقات پیشین تمرکزی ندارد. مقاله علمی پژوهشی به رفع یک مشکل خاص اختصاص داده می‌شود که قبلاً درباره آن راه حلی ارائه نشده است و یا راه حل‌های ارائه داده شده شک برانگیز هستند. مقالات علمی پژوهشی اغلب دارای المان‌های تحقیقاتی به خصوصی هستند.

همچنین داشتن پذیرش و چاپ مقاله علمی پژوهشی در نشریات علمی پژوهشی داخلی مصوب وزارت علوم به منزله نخبه بودن میباشد.

در فراخوان های جذب هیئت علمی بسیاری از دانشگاه های دولتی  شهرهای بزرگ و دانشگاه آزاد مراکز استان ها داشتن پذیرش و چاپ یک مقاله علمی پژوهشی در نشریات علمی پژوهشی داخلی مصوب وزارت علوم تنها شرط پذیرش به عنوان هیئت علمی است.

نحوه نگارش مقاله علمی پژوهشی به چه صورت است؟

هر نوشته و مقاله قاعده و قوانین خاص خود را دارد . درباره نگارش و طرز بیان مقاله علمی پژوهشی کمی بیشتر سخت گیری وجود دارد . مقاله علمی و پژوهشی از لحاظ ساختار و چهارچوب تفاوتی با سایر مقالات ندارند و تنها از لحاظ محتوای مقاله با هم متفاوت می‌باشند بخش های یک مقاله علمی پژوهشی ثابت می‌باشد و آنچه که تفاوت دارد نحوه گردآوری تحقیقات و ارائه آنها است.

  • عنوان مقاله : { مقالات علمی پژوهشی جدید و تخصصی می‌باشند عنوان نیز باید جدید و خلاقانه باشد و از طرفی شامل کلمات کلیدی نیز باشد. عنوان مقاله علمی پژوهشی مختصر و کوتاه باشد.}
  • چکیده مقاله : { مقالات علمی پژوهشی حاصل تحقیقات و پژوهش های محقق و دانشجو و کاملا جدید باشد تمام بخش های چکیده و مقدمه و متد های تحقیق می‌بایست با توجه به نتایج تحقیقات و عملکرد حین مقاله نوشته شود.}
  • کلمات کلیدی
  • مقدمه
  • مواد و روش ها
  • نتایج مقاله : { نتایج عملی با عنوان experimental results و نتایج شبیه سازی با عنوان simulation results بیان می‌شوند. در این قسمت باید دستاوردها، یافته ها و مقادیر عددی نتایج آزمایش، اهمیت و با ارزش بودن آنها کاملا دقیق و به صراحت توضیح داده شود و ویژگی های آماری نیز ذکر گردد. زمان افعال این بخش از مقاله گذشته است. هدف اصلی از نتایج، ارائه و نمایش یافته هایتان است. این بخش را یک گزارش عینی از نتایج قرار دهید، و تمام تفسیر ها را برای این بخش نگه دارید.}
  • بحث
  • نتیجه گیری
  • تقدیر و تشکر
  • مراجع
  • ضمیمه
  • موارد تکمیلی

چاپ مقاله علمی و پژوهشی چقدر زمان میبرد؟

فرایند داوری بعضی از مجلات بسیار سریع است و برخی دیگر مدت‌ها طول می‌کشد تا نتیجه‌ای مشخص به شما اعلام کنند. نشریات مختلف برای رسیدگی به مقالات زمانی از حدود یک هفته تا حتی یک سال را در نظر می‌گیرند. گاهی خیلی خیلی زود به شما پاسخ داده می‌شود و گاهی هم بیش از ۷ ماه تا شاید یک سال باید صبر کنید. جدا از این موارد موضوع مقاله و شخص نویسنده نیز در روند چاپ و پذیرش مقاله علمی و پژوهشی موثرند.

به طور کلی و تقریبی می‌توان مدت زمان تقریبی برای انواع مجلات علمی برای مراحل داوری، پذیرش و چاپ  را به این صورت بیان نمود:

  1. مجلات علمی تخصصی: دو تا ۴ ماه

  2. مجلات علمی پژوهشی داخلی: ۶ ماه تا یکسال

  3. مجلات خارجی دارای ضریب تاثیر (بدون امکان داوری سریع): ۶ ماه تا یک سال و بیشتر

  4. مجلات خارجی دارای ضریب تاثیر (با امکان داوری سریع): دو هفته تا ۳ ماه

  5. مجلات خارجی دارای نمایه ISI ، SCOPUS، ISC با ضریب تاثیر پایین و یا رده بندی Q1 تا Q4 برای مجلات اسکوپوس: بین ۱۵ روز تا ۴ ماه

مدت زمان داوری مقالات علمی و پژوهشی چقدر است؟

مجلات علمی پروسه ی داوری یک تا دوماهه را خواهند داشت .در بخی مجلات میتوان با رایزنی های موثر این پروسه را کمی کاهش داد .  طول مدت داوری مجله ای که ضریب تاثیر ندارد حدود ۱۱ هفته طول می‌کشد و درصد نرخ پذیرش این مجله ۶۴ درصد است. مجله  ای دوم با داشتن ضریب تاثیر در ۴ هفته به صورت میانگین داوری مقالات را ارایه می‌دهد و نرخ پذیرش آن ۱۷ درصد است.

با توجه به این آمار، پژوهشگران می‌توانند مجله مورد نظر خود را بسیار ساده‌تر استفاده کنند. مجله اول در مقایسه با مجله دوم ریسک پایین ریجکت شدن را دارد. پژوهشگر باید تخمین بزند که مجله دوم ظاهراً سختگیری زیاد علمی درباره مقالاتی که دریافت می‌کند اعمال میدارد. این موارد میتواند در زمان تقریبی داوری مقاله شما کمک کننده باشد.

چه مجلاتی مجاز به چاپ مقاله علمی و پژوهشی هستند؟

مجلات ریادی در دنیا اقدام به چاپ مقاله می نمایند اما چاپ مقاله در مجلاتی معتبر است که دارای گواهی تایید اعتبار بین المللی و داخلی داشته باشند:

مجلات خارجی معتبر برای چاپ مقاله علمی و پژوهشی ، مجله تامسون رویترز ، مجله اسکوپوس ،  مجله پابمد ، مجله isc ،

علاوه بر مجلات علمی خارجی، دسته‌بندی‌هایی هم برای مجلات علمی داخلی وجود دارد که چاپ مقالاتتان در آنها می‌تواند اعتبار خوبی به رزومه‌تان بدهد. مجلات داخلی در ایران چاپ می‌شوند و وزارت علوم، تحقیقات و فناوری همیشه فهرستی از آنها را در وبسایت خود معرفی می‌کند و با این اعلام به پژوهشگران و محققان مختلف نشان می‌دهد که با انتشار در کدام مجلات از نظر این وزارت‌خانه، کارشان تأیید می‌شود.

چاپ فوری مقاله علمی و پژوهشی

زمان پذیرش و چاپ یک مقاله در مجله معتبر کاملا بستگی به زمان داوری دارد اما اگر نتیجه داوری سریعتر مشخص شود مقاله در سریعترین زمان ممکن پذیرفته خواهد شد. نتیجه کاملا وابسته به زمان داوری می‌باشد. پذیرش تضمینی مقاله نیز کاملا وابسته به کیفیت مجله می‌باشد. برای اینکه روند داوری هر چه سریعتر  اتفاق بیفتد و نتیجه پذیرش مشخص شود لازم است تغییراتی در ساختار مجلات به وجود آورید تا بیشتر مورد توجه داوران قرار بگیرد و سریعتر پذیرفته شود. موسسه چاپ مقاله هدف ریسرچ با استفاده از ترفندهایی اقدام به چاپ فوری مقالات شما مینماید.

۴ روش چاپ فوری مقاله علمی پژوهشی

این مورد که پذیرش و چاپ مقاله علمی پژوهشی بستگی به داوران مجله دارد کاملا درست است. اما ۴ روش برای این که بتوانیم مقاله علمی پژوهشی را سریع تر به چاپ برسانیم وجود دارد که در ادامه به آن می پردازیم:

۱٫ مجلاتی با داوری سریع را انتخاب کنید : داوری مجلات در زمان چاپ مقاله تاثیر می‌گذارد. برخی مجلات داوری بسیار سخت گیرانه ای برای مقالات دارند. ممکن است یک مقاله برای ۳ یا ۴ داور فرستاده شود و توسط آنان از هر لحاظ علمی و نکات دستوری محتوای مقاله مورد بررسی واقع شود.

۲٫ محتوای قوی و یکتای مقاله علمی پژوهشی : محتوای قوی مقاله و موضوع جالب می تواند توجه داوران را به خود جلب کند و نیاز نباشد چندین داور به آن رسیدگی کنند.

۳٫ ساختار مقاله : اگر شما تمام موارد گرامری ، نوشتاری و دستوری را رعایت کرده باشید به سادگی از مرحله داوری عبور می کنید.

۴٫ موسسه چاپ مقاله : موسسه ای که برای چاپ مقاله انتخاب می کنید بسیار مهم است. موسسه چاپ مقاله ای که کارنامه خیلی موفقی در ارائه و چاپ مقاله داسته باشد از نظر مجلات در صف اول برای رسیدگی و چاپ قرار می گیرید.

چاپ تضمینی مقاله علمی و پژوهشی

نوع مجله ای که انتخاب می‌شود بسیار در شرایط چاپ مقاله تاثیر دارد.  چاپ مقاله در ژورنالهای تخصصی دارای ایمپکت فکتور تضمینی نمی‌باشد و بستگی به کیفیت مقاله دارد. برخی از ژورنالهای داخلی و خارجی نیز پذیرش تضمینی مقاله ندارند مانند ژورنالهای isc که جز ژورنالهای داخلی هستند و پذیرش تضمینی مقاله ندارند. ژورنال های ایمپکتدار jcr نیز به هیچ عنوان پذیرش تضمینی مقاله ندارند.اما موسسه پژوهشی هدف  شرایطی را برای چاپ تضمینی مقاله علمی و پژوهشی در مجلات معتبر فراهم آورده است.

برخی از خدمات موسسه چاپ مقاله هدف ریسرچ

نگارش، ترجمه و ویرایش تمامی مقالات توسط کارشناسان متخصص و Native انجام می شود.

در زمان نگارش، ویرایش یا ترجمه تمامی مقالات از اصطلاحات علمی و تخصصی استاندارد استفاده می شود.

برای تمامی سفارشات گزارش عدم سرقت علمی (Plagiarism Report) به صورت رایگان ارائه می شود.

رفرنس های مورد استفاده برای مقالات از نشریات برتر هر رشته می باشد.

تمامی سفارشات در موعد مقرر تحویل می گردند

راهنمای خرید تشک

بیشتر افراد بدون توجه به میزان نرمی و سفتی تشک و ابعاد و سایز آن فقط با توجه و تمرکز صرفی بروی قیمت و موواد اولیه تولید شده تشک و تبلیغی که برای برند آن می شود تشک خود را به اشتباه انتخاب و خریداری می کنند. اما باید به شما بگوییم این رویکرد می تواند تشکی نه چندان راحت را برای شما به وجود آورد که ممکن است از خرید آن پشیمان شوید. مشاوره و راهنمایی در این زمینه راه بهتری را به شما نشان می دهد  ما به شما می گوییم تمرکز بر راحتی و پشتیبانی یک تشک به هنگام خرید آن از اصلی ترین موارد می باشد. این کمک به صدها ساعت تحقیق و آزمایش خواب ما کمک می کند تا تشکی را پیدا کنید که سال ها با خوشحالی روی آن بخوابید. هنگام خرید تشک ، می توانید سه نوع تشک اصلی را انتخاب کنید: فوم (مموری فوم ، پلی فوم ، فوم لاتکس یا ترکیبی) ، داخلی یا ترکیبی (ترکیبی از فوم و فنر).با توجه به اینکه راحتی بسیار ذهنی است و هیچ تشکی برای همه مناسب نخواهد بود ، ما  راهنمایی هایی برای انتخاب بهترین تشک ارائه می دهیم. در این مقاله مطالبی را تحت عنوان راهنمای خرید تشک برای شما بیان خواهیم کرد:

چه زمانی باید تشک جدید تهیه کنید

اگر با درد گردن از خواب بیدار شوید ، در واقع ممکن است به بالش جدیدی برخلاف تشک جدید نیاز داشته باشید.

اگر خواب خوبی ندارید ، با درد و رنج بیدار می شوید ، یا اینکه در رختخواب راحت نیستید ، ممکن است زمان خرید تشک جدید فرا رسیده باشد. به محل درد خود فکر کنید – اگر با درد شانه یا کمر ، یا در مفصل ران ، زانو یا سایر مفاصل از خواب بیدار می شوید ، ممکن است تشک شما به خوبی بدن شما را حمایت نکند. اگر تشک فعلی شما به وضوح فرو می رود  یا به صورت بدن شما دارای یک تورفتگی دائمی است ، احتمالاً زمان تشک جدید نیز فرا رسیده است.  اگر به طور مداوم با درد گردن از خواب بیدار می شوید ، بالش شما مقصر است.

اکنون ، قبل از اینکه صدها یا میلیون ها تومان پول بابت خرید تشک بپردازید می خواهیم شما را برای خرید تشک راهنمایی کنیم. اگر گردن درد شما را گرفتار کرده است ، بالش شما ممکن است مقصر باشد و اگر تشک قدیمی دارید که به اندازه کافی بدن شما را حمایت نمی کند و نرمی ندارد ، ممکن است بتوانید با تعویض کردن یک تشک مناسب بتوانید پشتیبن خوبی برای استراحت و داشتن خوابی راحت برای خود راهنمایی کنید. بعد از 300 ساعت خوابیدن روی 17 مدل ، ما چهار تشک تشک پر از حافظه ، لاتکس و الیاف را انتخاب کرده ایم که فکر می کنیم برای بیشتر خواب ها مفید باشد.

راهنمای خرید تشک

نحوه انتخاب نوع تشک

از نظر فنی ، هر نوع تشکی از مواد و روکش خاصی تولید می شود که خاصیت های مختص به خود را دارد. قدیمی ترین تشک شناخته شده با لایه هایی از گیاهان علفی و برگ دار پر شده بود و برای دفع آفات روی آن برگ های معطر قرار داشت. تشک های امروزی از همان مفهوم لایه بندی پیروی می کنند (اگرچه پر کردن پیچیده تر است) و تحت سه نوع اساسی قرار می گیرند:فوم ، داخلی و ترکیبی. ما به شما کمک می کنیم نوع مناسب خود را پیدا کنید (و اگر می خواهید در مورد هر یک از موارد بیشتر بدانید ،تا انتهای مقاله همراه ما باشید.)

 باید بگوییم انواع مختلف تشک همه نقاط قوت و ضعف دارند ، بنابراین تحت تأثیر آنچه مد است ، آنچه می بینید تبلیغ می شود یا فقط برچسب قیمت تحت تأثیر قرار نگیرید. توجه اصلی شما باید راحتی باشد.

اگر در آخر تشکی را سفارش دادید که به نظرتان راحت یا قابل حمایت نیست ، در خانه خود استفاده کنید و اگر راحت نبودید تشک خود را پس بفرستید.

خرید آنلاین این روزها بسیار طرفدار پیدا کرده است و شما سعی کنید در خرید آنلاین تشک حتما تشکی را انتخای کنید که امکان آزمایش در منزل را داشته باشد. در غیر اینصورت می توانید به فروشگاههای معتبر فروش تشک روید و آنها را به صورت حضوری آزمایش کنید.همچنین شما می توانید از شبکه اجتماعی خود برای یافتن تشک مورد علاقه خود استفاده کنید.

یک ماه روی تشک جدید بخوابید بسیاری از شرکت ها حداقل به مدت زمان به مشتری این اجازه را می دهند ، احساس خود را ببینید و در تقویم خود یادآوری را درباره زمان پایان دوره آزمایش تنظیم کنید. تا وقتی تشکی پیدا نکردید که واقعاً از آن راضی هستید ، تسویه حساب نکنید.

چه در فروشگاهی خرید می کنید و چه در دوره آزمایشی تشکی است که به صورت آنلاین خریداری کرده اید ، با پرسیدن سوالات زیر راحتی را ارزیابی کنید. به همه آنها بله پاسخ دهید و احتمالاً تشکی که روی آن می خوابید راحت است.

آیا این تشک به همان اندازه که دوست دارید سفت یا نرم است؟

حتی اگر فکر می کنید سطح استحکام مورد نظر خود را می دانید ، توصیه می کنیم ذهن خود را باز نگه دارید و طیف وسیعی را امتحان کنید. تنها راه برای دانستن اینکه توصیف “محکم” یا “نرم” تشک به معنای واقعی این است که روی آن دراز بکشید. مشابه لباس – در جایی که اندازه استاندارد صنعت وجود ندارد – برای تشک های نرم ، متوسط ​​یا محکم هیچ استانداردی در بین مارک ها وجود ندارد. در تست های تشک خودمان متوجه شدیم که دو کارمندی که مدت ها اصرار داشتند که آنها تشک سفت هستند ، فهمیدند تشک هایی را که برچسب متوسط ​​دارند ترجیح می دهند. هنگام مرور آنلاین و خواندن نظرات ، به خاطر داشته باشید که استواری اغلب برای افراد مختلف معنای مختلفی دارد. اگر برای مارک خاصی که در یک فروشگاه دوست دارید خرید می کنید ، محکم ترین نسخه موجود را امتحان کنید ، سپس به تدریج  به دنبال نرمتر بروید تا به سطح استحکام مورد علاقه خود برسید.

آیا این تشک همانطور که دوست دارید راحت است؟

اگر دوست دارید بالای تشک متناسب با بدن شما باشد ، شما احتمالاً یک تشک مموری فوم یا ترکیبی فوم رو به جلو را ترجیح می دهید. اگر می خواهید تشک بیشتری داشته باشید ، برخلاف پوشیده شده ، در کنار تشک برای یک محصول داخلی استفاده کنید. بسیاری از تشک های داخلی دارای فوم کافی در لایه های بالایی هستند که می تواند بدون ایجاد اثر زیاد در فنر ها ، بالشتک سازی کند. یک تشک ساخته شده از لاتکس – یک نوع فنر فوم – می تواند جایی در بین مموری فوم و تشک داخلی باشد.

آیا جنس و نوع  تشک مناسب است؟

بسیاری از ما در خانه و در خانه پدر و مادر خود روی یک تشک بزرگ شده ایم ، بنابراین شرط می بندیم که در تشک خود کمی گزاف گویی داشته باشیم. بدیهی است که شما در تشک های بدون آب و هیبریدهای بدون شوک به جلو بیشتر خواهید یافت. اما مموری فوم با لایه های لاتکس یا تشک های تمام لاتکس ممکن است با یک حس خاصیت ارتجاعی با احساس غرق شده خنثی کند. اگر هنگام خواب زیاد موقعیت خود را تغییر دهید ، هر دو سیم پیچ و لاتکس ممکن است احساس راحتی بیشتری داشته باشند. برخی از افراد ممکن است دریابند که تشک مموری فوم برای رابطه جنسی بهتر است.

راهنمای خرید تشک

آیا شما را به اندازه کافی خنک یا گرم نگه می دارد؟

اگر برای خواب خود تشکی گرم می خواهید ، احتمالاً باید از تشک های فوم دار که به دام انداختن گرما معروف هستند ، استفاده کنید. تشک های فنر داخلی از تنفس بیشتری برخوردار هستند ، زیرا گرمای بدن از سطح تشک از طریق فضاهای موجود در فنرها حرکت می کند و به بیرون از اتاق پخش می شود. اگر گرمایی هستید اما احساس فوم را ترجیح می دهید ، به دنبال هیبریدهای فوم یا سوراخ های داخلی ملافه با کف پوش باشید. بسیاری از تشک های فومی برای جلوگیری از انتقال حرارت – از جمله کف با کانال های هوا یا تزریق ژل ، مس یا گرافیت ، از انواع مختلف تشک های فوم ساخته شده اند. اما توجه داشته باشید ، آنها معمولاً هزینه بیشتری دارند و برای همه مفید نخواهد بود و تأثیرات آن می تواند کم باشد. مگر اینکه سیستم فن به طور مداوم گرما را دور کند ، احتمال اینکه انتقال گرما در نهایت به ظرفیت برسد زیاد است. تشک های ساخته شده از لاتکس (فوم ساخته شده از شیره گیاه لاستیک) خنک تر از مموری فوم هستند اما نسبت به فوم های مصنوعی احساس بهارتری می کنند. یک تستر در لبه تشک کف قرار می گیرد

آیا لبه تشک برای شما محکم است؟

اگر دوست دارید روی لبه تخت خود بنشینید ، یک تشک با یک پایه لبه اختصاصی می خواهید. تشک های پاکت اسپرینگ به طور معمول با محفظه فوم با چگالی بالا یا سیم پیچ های محکم تر در اطراف محیط ساخته می شوند. حتی ممکن است برخی از افراد احساس محفظه فوم را ترجیح دهند ، اما ممکن است با گذشت زمان کمی نرم شود. اگر زیاد کنار تخت می نشینید ، ممکن است بخواهید تشکی را در نظر بگیرید که در اطراف لبه از فنرهای سفت و سخت استفاده می کند ، که احتمالاً دوام بیشتری خواهد داشت. پشتیبانی از لبه در هیبریدهای کف به جلو و تشک های فومی به طور معمول به تراکم لایه های پشتیبانی کننده کف بستگی دارد ، بنابراین شما نمی توانید پشتیبانی لبه خوبی را بدون آزمایش تشک برای خود فرض کنید.

آیا شما و همسرتان می توانید روی این تشک راحت بخوابید؟

اگر با یک شریک زندگی می کنید و عادت خوابی شما متفاوت است – مثلاً شما ترجیح می دهید تشک سفت و محکم باشد و همسرتان چیز دیگری را دوست دارد – باید یک مصالحه پیدا کنید. اگر واقعاً نمی توانید تشکی پیدا کنید که برای هر دو نفر مناسب باشد ، چند گزینه دیگر دارید. تخت های بادی قابل تنظیم به زوجین اجازه می دهد تشک را با هوا به هر سفتی که می خواهند باد کنند. برخی از فروشگاه های تختخواب با روابط مستقیم با کارخانه ها ، این گزینه را برای تشک های فوم و طبی فنری نیز ارائه می دهند. اما به طور کل بهترین تشک دو نفره برای زوج ها تشک های خواب ترکیبی هستند.

همچنین ، اگر هر بار که شریک زندگی شما غلط می زند شما از خواب بیدار می شوید ، یا بچه ها یا حیوانات خانگی شما را در رختخواب می پرند ، باید به دنبال یک تشک با انزوای حرکتی مناسب باشید. تشک های فوم در تمام محدوده های قیمت احساس حرکت را محدود می کنند ، اما شما می توانید این کیفیت را در تشک های گران قیمت هیبریدی و داخلی نیز پیدا کنید. کسانی که دارای فنر هستند و به صورت جداگانه با پارچه پیچیده می شوند ، در مقایسه با فنر به عنوان یک واحد ، بهترین انزوای حرکتی را ارائه می دهند (همچنین در کانتورینگ و کاهش فشار بهتر از انواع دیگر فنرها هستند).

آیا احساس خوبی روی تشک دارید؟

در نگاه اول ، تمام تشک ها کاملاً شبیه به هم هستند (فقط یک جعبه پوشیده از پارچه!). اما وقتی دانستید که به دنبال چه چیزی بگردید ، جستجوی خود را محدود به مواردی کنید که ممکن است بیشتر از دیگران طول بکشد. تشک را بلند و جابجا کنید تا اطمینان حاصل کنید که احساس سبکی و ضعف ندارد. روکش تشک را بازرسی کنید و تأیید کنید که خوب دوخته شده و  محکم می باشد. اگر این یک تشک فوم یا هیبریدی است ، درباره تراکم فوم ، به ویژه برای بالاترین لایه ها ، سوال کنید. بیشتر بزرگسالان زیر 200 پوند باید حداقل به دنبال 3 پوند در فوت مکعب تراکم کف در یک تشک مموری-فوم باشند. افرادی که وزن بیشتری دارند با حداقل 4 پوند در هر فوت مکعب بهتر عمل می کنند.

اگر در حال آزمایش تشک با پلی مموری فوم هستید و کمتر از 200 پوند هستید ، بهتر است بدنبال چیزی باشید که تراکم فوم آن حداقل 1.8 پوند بر فوت مکعب باشد اگر وزن شما از 200 پوند بالاتر است ، احتمالاً بهتر است به گزینه های فوم متراکم در محدوده 2 پوند بر فوت مکعب یا بالاتر نگاه کنید. اگر یک مارک تجاری مشخصات سایت خود را ارائه نمی دهد ، سعی کنید از یک نماینده خدمات آنلاین مشتری یا یک پرسنل با دانش مطلع شوید.

اگر تشک فنری دارد ، از نوع و سنجش آن سوال کنید. تشک های فنری با سیم های پاکتی برای انتقال حرکت و راحتی انطباق پذیر مناسب هستند. سیم پیچ های ساپورت (آنهایی که در لایه زیرین تشک هستند) اگر بین 12 تا 15 باشند ، دوام بیشتری دارند. هرچه اندازه گیری پایین تر باشد ، سیم پیچ ضخیم تر و احساس آن قویتر است ، اگرچه ممکن است در تشک های نرمتر سنجش کمی بالاتر (و یا بخواهید) پیدا کنید. به طور کلی ، تشک داخلی با کویل های نگهدارنده بیشتر دوام بیشتری نسبت به کویل های با کیفیت مشابه دارد اما تعداد آنها کمتر است. داخلی های کمتر گران قیمت ممکن است با استفاده از فنرهای ضخیم تر ، احساس استفاده از روش های دیگر مانند قرار دادن فنر ها در نزدیکی یکدیگر.

خطرات احتمالی تشک برای بدن چیست؟

انواع تشک ها مستعد آسیب رساندن به بدن هستند . برای تشک های فوم و هیبریدی ، اسفنج کم و چگالی کمتری دارد و هرچه وزن شما بیشتر باشد ، خطر فرورفتگی با گذشت زمان بیشتر می شود. برای تشک های داخلی ، هرچه بارش ضخیم تر باشد ، آسیب پذیری اثر بالاتر است. اگر می خواهید تشکی با حالت مخمل خواب دار داشته باشید اجتناب از فرورفتگی های بدن کاملاً دشوار است ، اما می توانید با چرخاندن تشک حداقل هر شش ماه و تغییر مکان خواب روی آن ، تأثیر آن را به حداقل برسانید. سازندگان تشک به ما گفته اند که لحاف کاری از طریق پلی فوم های متراکم دشوار است (بیشتر ما دیدیم که در محدوده 1.7 پوند بر فوت مکعب است). اما لحاف کاری باعث می شود که فرورفتگی ها کمتر قابل توجه باشد ، و فنرهای استیل که در این تشک های داخلی وجود دارد ، پشتیبانی بیشتری را برای جلوگیری از افتادگی ارائه می دهند ، حتی اگر تصورات بدن به مرور زمان اتفاق بیفتد.

در مقایسه با مموری فوم ، تشک های تمام لاتکس یا پره های داخلی با لاتکس بدون توجه به افتادگی و برداشت از بدن مقاومت بیشتری دارند وزن فرد ، از جمله برای کسانی که وزن آنها بیش از 200 پوند است. حتی اجزای عالی تضمین نمی کنند که تشک آنقدر طولانی دوام خواهد آورد.

سیاست بازگشت یا ضمانت بازگش کالا چیست؟

اگر تشک های آنلاین را مستقیماً از شرکت بخرید ، بیشتر تشک های آنلاین امکان آزمایش رایگان 7 روزه (یا همین حدود) را دارند. ممکن است لازم باشد 30 روز قبل از شروع بازگشت آن را امتحان کنید. مغازه های فروش تشک ، تشک آنها چه از طریق اینترنت و چه از فروشگاه خریداری شده باشند ، ممکن است سیاست های خاص خود را داشته باشند. تشک های پاکت اسپرینگ که توسط فروشندگان فروخته می شوند (مانند فروشگاه های بزرگ تشک) اغلب سیاست های سخاوتمندانه کمتری دارند ، بنابراین قبل از خرید حتماً در فروشگاه امتحان کنید.

چگونه می توان از درد کمر ، شانه و مفصل و ران جلوگیری کرد

هنگامی که بدن شما به درستی پشتیبانی نمی شود در حالی که می خوابید ، می توانید درد عجیبی را تجربه کنید. همانطور که در بالا ذکر کردیم ، درد گردن و شانه ممکن است نشان دهد که بالش های شما کار خود را انجام نمی دهند. اما کمردرد یا ناراحتی های دیگر می تواند به این معنی باشد که شما به تشک حمایتی بیشتری نیاز دارید. هدف این است که به مکانی برسید که تکیه گاه ستون فقرات (که به درجه ای از سفتی تشک نیاز دارد) و تسکین نقطه فشار (که به درجه ای از نرمی تشک نیاز دارد) در هم تلاقی کنند.

برای جلوگیری از درد صبح ، هنگام خواب بدن باید تقریباً صاف و در یک ردیف “خنثی” قرار داشته باشد. افرادی که به پشت و بر روی شکم می خوابند باید بتوانند از گردن به ناحیه کمر (ستون فقرات پایین) تا زانو خط بکشند. افرادی که به پهلو می خوابند باید بتوانند از نقاط میانی گوش ، شانه ها و لگن خط بکشند.

همانطور که در حالت ایستاده قرار می گیرید ، هنگام خوابیدن نیز قرارگیری مناسب ستون فقرات مهم است. کم و بیش ، تراز ستون فقرات شما باید صاف باشد ، به جز منحنی ظریف به سمت داخل شکم در پایین کمر. برای انجام همسویی خوب انجام موارد زیر تست کنید:

اگر به پشت دراز می کشید: دست خود را به زیر کمرتان بلغزانید.

اگر به پهلو دراز کشیده اید: از دوست خود بخواهید از پشت یک عکس از شما بگیرد. آیا احساس می کنید شانه ها یا باسن شما پایین است؟ در این صورت ، شما ممکن است به چیزی نرم تر نیاز داشته باشید.

اگر به شکم دراز کشیده اید: یک عکس از پهلو بگیرید. آیا انحنای کمرتان کمی اغراق آمیز به نظر می رسد؟ آیا احساس می کنید نیروی جاذبه روی شکم شما پایین می آید؟ در این صورت ، شما به یک تشک حمایتی بیشتر نیاز دارید.

نقاط فشار قسمت های استخوانی یا سنگین بدن شما هستند – مانند شانه ها ، باسن یا زانوها – که به سطح تخت فشار می آورند. بسته به موقعیت خواب شما متفاوت هستند. اگر دچار مشکلات عضلانی یا مفصلی هستید ، از نظر اسکلتی عضلانی کاهش فشار می یابد. به عنوان مثال ، اگر شما یک خواب خواب همراه با درد مفصل ران یا تاندینیت روتار کاف (در جایی که بافت متصل کننده عضله به استخوان در شانه ملتهب می شود) هستید ، یک تشک می خواهید که خیلی سفت نباشد تا برای تحت فشار قرار دادن بیش از حد این مناطق دردناک حتی بهتر این است که تا زمان بهبودی این مناطق به پهلو نخوابید.

جاناتان کیرشنر ، یک متخصص فیزیوتراپی و مدیر فلوشیپ در بیمارستان جراحی ویژه ، گفت: برای خواب های فاقد شرایط خاص ، نقاط فشار کمتر نگران کننده پزشکی هستند. این به این دلیل است که اکثر ما هنگام خواب کاملاً حرکت می کنیم. با این وجود ، اگر یک تشک را امتحان می کنید و احساس می کنید که تشک به قسمت های خاصی از بدن شما فشار می آورد ، پس احتمالاً انتخاب شما برای شما مناسب نیست ، فقط از نظر راحتی. اگر این احساس اکنون شما را آزار می دهد ، به این فکر کنید که ساعت 3 صبح که در خوابیدن مشکل دارید ، چه مزاحمتی ایجاد می کند.

برخی از سازندگان تشک لایه هایی را که “منطقه ای” شده اند می زنند – به این معنی که در صورت نیاز به پشتیبانی اضافی مانند کمر ، آنها محکم تر هستند. اما باید روی چنین تشکی دراز بکشید تا بدانید آیا این در واقع یک ویژگی معنی دار است یا خیر. اختلاف در مناطق مختلف ممکن است ناچیز باشد. یا حتی اگر اینگونه نباشد ، بسته به قد ، وزن و توزیع وزن و همچنین اینکه ترجیح می دهید به صورت مورب یا پهلو روی تخت بخوابید ، فایده ای برای شما نخواهد داشت.

نحوه انتخاب سایز تشک مناسب

اگر می خواهید تشک اندازه ای تهیه کنید ، منطقی است که بزرگ باشد و متناسب با محدودیت های بودجه و فضای شما باشد. در حالی که یک تشک کینگ و کویین مهم نیست اگر شما کل تختخواب را برای خود داشته باشید .و اگر با شخص دیگری بخوابید ، یک تخت بزرگتر می تواند کیفیت خواب شما را بسیار بهبود بخشد. با داشتن فضای بیشتر ، کمتر متوجه خواهید شد که شخص مقابل به اطراف حرکت می کند و کمتر به سمت بالاخواهید رفت ، این بدان معناست که اگر مستعد درد عضلات و مفاصل هستید ، احتمالاً کمر ، گردن و شانه های شما صبح احساس بهتری داشته باشید این امر به ویژه اگر بچه ها یا حیوانات خانگی شما دزدکی وارد تخت شوند بسیار صادق است. یک تشک سایز کینگ به اندازه هر دو نفر فضای هر شخص را فراهم می کند.

بخاطر داشته باشید که خرید سایز متفاوت ، هزینه ای برای شما خواهد داشت و فقط قیمت تشک نخواهد بود. شما به ملحفه های جدید و تخت متفاوت احتیاج دارید و ما برای محافظت از سرمایه گذاری خود ، یک تشک محوطه ای و یک تشک ضد آب را به شما پیشنهاد می دهیم. ممکن است یک روتختی جدید ، پتو ، بالش های تخت خواب بزرگتر (و گران تر) ،و روتختی تزئینی بخواهید. البته ، نیازی نیست که همه این موارد را یک باره خریداری کنید. اما ارزش قیمت گذاری وسایل ضروری را دارد ، بنابراین در مورد هزینه های کل خرید کاملاً واضح به خرید تشک خود می پردازید.

بوی تشک جدید

تشک های جدید – به ویژه تشک های فومی که با پلاستیک بسته بندی شده اند – می توانند بوی نامطبوعی بدهند. این تشک از گاز خارج شده و ترکیبات آلی فرار (VOC) آزاد می کند. ما در مورد اینکه چرا شما احتمالاً نیازی به نگرانی در مورد VOC ها و تشک خود ندارید ، به توضیحات بیشتری می پردازیم. برای جلوگیری از بدترین گازهای موجو در تشک ها جدید ، به دنبال تشک هایی با کف باشید که دارای گواهی باشد (تمام تشک های مموری فوم و طبی فنری پیشنهادی ما هستند).

اگر واقعاً نگران VOC ها هستید ، تشکی را انتخاب کنید که به صورت مرسوم تحویل داده می شود – مموری فوم و هیبریدهای از این نوع معمولاً گاز زدایی خود را در کارخانه انجام داده اند.

اگر تشک جعبه ای خریداری کرده اید ، بگذارید قبل از خوابیدن روی آن ، برای چند روز در یک منطقه با تهویه مناسب هوا خارج شود. در حالت ایده آل ، این در یک اتاق که به ندرت استفاده می شود وجود دارد ، اما اگر انجام آن سخت است ، آن را خیس نکنید. تا آنجا که ممکن است پنجره ها را باز و پنکه ها را روشن نگه دارید. اگر به بوها حساس هستید ، باردار هستید یا آسم دارید ، تا زمانی که بوی تشک کامل از بین نرود ، از حضور خود در اتاق خودداری کنید. اگر واقعاً نگران VOC ها هستید ، تشکی را که به طور مرسوم تحویل داده می شود انتخاب کنید. فوم ها و هیبریدهای این نوع معمولاً خارج از گاز گرفتن کارخانه ، مدت ها قبل از ورود به خانه شما ، innersprings بسیار کمتر احتمال دارد که مشکلی در خارج از گاز داشته باشد.

چه زمانی تشک بخرید و چه مقدار باید خرج کنید

هنگامی که شروع به خرید تشک می کنید ، این تخمین تقریبی از آنچه می توانید انتظار داشته باشید برای یک مشتری در دامنه های مختلف قیمت تشک به شما اعلام میشود را در قسمت زیر رای شما بیان کرده ایم:

زیر 1000 دلار: در این محدوده قیمت می توانید یک تشک کف و تشک مناسب تهیه کنید (به عنوان مثال ، فوم حافظه ، اگرچه موارد اضافی فانتزی را پیدا نخواهید کرد در انتهای بالاتر این طیف ، ممکن است فوم های متراکم تر و بالشتک بیشتری و مواد افزودنی مانند ژل و سایر مواد انتقال گرما را پیدا کنید. همچنین ممکن است تعداد بیشتری از سیم پیچ ها و اندازه گیری های قوی تری پیدا کنید. اگر نزدیک به 1000 دلار هزینه کنید ، می توانید هیبریدهای سطح بالاتری .

1000 تا 3000 دلار: شما انتخاب گسترده ای از گزینه های عالی فنر ، کف و ترکیبی با کف فشرده و لایه های بیشتر پیدا خواهید کرد. این بدان معناست که تشک احتمالاً قادر به حمل افراد سنگین تری خواهد بود و همچنان شکل خود را برای سال های بیشتری نسبت به تشک های ارزان قیمت حفظ می کند. همچنین در این دسته از تشک های داخلی در مقایسه با انواع ارزان تر ، احتمالاً بیشتر متوجه انتقال حرکتی و سیستم پشتیبانی از لبه محکم خواهید شد. با افزایش قیمت ، روکش ها و تودوزی های بیشتری نسبت به الیاف طبیعی مانند پنبه و پشم ، از آنچه در تشک های ارزان تر پیدا می کنید ، پیدا خواهید کرد.

تشک لاتکس

3000 دلار به بالا: سقف قیمت ها در این تشک های لوکس می باشد. انتظار کف های بسیار متراکم تر و لایه های ضخیم تر آنها را داشته باشید. به طور کلی ، این تشک ها در برابر وزن های بیشتر و ساییدگی بیشتر مقاومت می کنند. برای مدل های ترکیبی و داخلی ، مواردی را مشاهده خواهید کرد که به نظر می رسد تعداد زیاد سیم پیچ ،  و مواد ریز تر (مانند پشم Joma و حتی موی اسب). اینها مواد اولیه خوبی هستند ، اما بعد از یک قیمت مشخص ، لزوماً خواب راحت تری نسبت به تشک هزار دلاری کمتر نخواهید داشت. بسیاری از کارشناسانی که با آنها صحبت کردیم گفتند که فراتر از 5000 دلار ، تشک ها لزوما راحت تر نمی شوند. آنچه شما به دست می آورید لوکس بودن بیشتر است (به عنوان مثال پنبه مصری یا ارگانیک در مقابل پنبه ساده) ، خیاطی بهتر تشک و زیبایی بیشتر.

خرید تفنگ بادی کرال کاناس

یکی از سلاح‌های بادی کرال که از نوع فنر پیستون روانه بازار شده است ، تفنگ بادی کرال مدل کاناس می‌باشد که همانند سلاح‌های PCP این شرکت ترکیه‌ای از کیفیت ساخت بسیار بالایی بهره‌مند است و تفاوت آن با مدل N-01 تنها در نوع قنداق آن می‌باشد و هیچ تفاوتی از لحاظ ساختار فنی ندارند. کاناس از لوله بلند 12 خانی بهره می‌برد که دقت زیادی به این سلاح بخشیده است و در کنار قدرت نسبتا بالای آن می‌تواند گزینه مناسبی برای شکار و تفریح باشد و یا حتی از آن در تمرین تیراندازی نیز بهره برد. این سلاح دارای مگسک و شکاف درجه از نوع فیبر نوری می‌باشد که در شرایط کم نور نیز قابل استفاده می‌باشد البته می‌توان روی این سلاح دوربین هم نصب نمود.

مشخصات فنی تفنگ بادی کرال کاناس

نام تفنگ : تفنگ بادی کرال مدل کاناس
نام لاتین : Kral N-03 Air Rifle
کشور سازنده : ترکیه
شرکت سازنده : کرال
مدل : N-03
 

مکانیزم شلیک
ساختار شلیک : فنر پیستون – Spring Piston
مکانیزم مسلح شدن : کمرشکن – Break Barrel
مکانیزم تنظیم شات :
حداکثر تعداد شات :
ظرفیت خشاب : تک تیر
کالیبر : 4.5 و 5.5 میلی‌متر
توان خروجی : 23 ژول
سرعت اولیه ساچمه : 4.5 : 290 متربرثانیه – 5.5 : 240 متربرثانیه
حداکثر ظرفیت سیلندر :
حداکثر فشار هوای درون سیلندر :
مانومتر :
سیستم شارژ سیلندر :
 

ابعاد سلاح
طول کلی : 115 سانتی‌متر
وزن سلاح : 2.9 کیلوگرم
میزان تولید صدا : Medium
قابلیت نصب سایلنسر :
عرض ریل دوربین : 11 میلی‌متر
 

مشخصات قنداق
نوع قنداق : تامب هول – Thumbhole
جنس قنداق : سنتتیک – Synthetic
قابلیت تنظیم قطعه گونه :
قابلیت تنظیم پد قنداق :
 

مشخصات لوله
نوع لوله : رایفل – Rifle
طول لوله : 50 سانتی‌متر
جنس لوله : فولاد
تعداد خان : 12
 

مکانیزم ماشه
نوع ماشه : دو مرحله‌ای قابل تنظیم
جنس ماشه : سنتتیک – Synthetic

خرید آب قلیایی در کلاردشت

در این سایت ویژگی های بسیاری از آب قلیایی را عنوان کردیم و شواهد علمی را که نشان می داد آب قلیایی می تواند به بهبود سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها کمک کند اشاره کردیم. اکنون آب قلیایی لوکساب علاوه بر خرید آب قلیایی از مراکز فروش و نمایندگی ها امکان خرید آنلاین آب قلیایی را نیز فراهم آورده است . شما می توانید جهت خرید آب قلیایی یا دریافت اشتراک برای ارسال روزانه یا ماهانه به صفحه ثبت سفارش مراجعه کنید.

در ادامه این مطلب به برخی از ویژگی ها و مزایای آب قلیایی برای آن دسته از دوستانی که فرصت مطالعه تمام مطالب را نداشته اند اشاره خواهیم کرد، با ما همراه باشید :

آب قلیایی چیست ؟

ممکن است شما ادعای بهداشتی مختلفی در مورد آب قلیایی داشته باشید و یا شنیده باشید. برخی می گویند آب قلیایی می تواند به کاهش روند پیری، تنظیم pH بدن شما و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان کمک کند. اما دقیقا آب قلیایی چیست و به چه دلیل توجه همه در جامعه سلامت و عموم مردم به آن جلب شده است ؟

“قلیایی” در آب قلیایی به سطح PH آن اشاره دارد. سطح pH یک عدد است که میزان اسیدیته یا قلیایی ماده را در مقیاس 0 تا 14 اندازه گیری می کند. به عنوان مثال، چیزی با pH 1 بسیار اسیدی است و چیزی با pH 13 بسیار قلیایی خواهد بود.

به چه آبی قلیایی می گویند ؟

آب قلیایی pH بالاتر از آب آشامیدنی معمولی دارد. به همین دلیل برخی از طرفداران آب قلیایی معتقدند که می تواند اسید را در بدن شما خنثی کند.

آب آشامیدنی معمولی به طور کلی دارای pH خنثی از 7 است. آب قلیایی معمولا دارای pH 8 یا 9 است. با این حال، PH به تنهایی برای افزودن قلیایی قابل توجهی به آب نیست.

آب قلیایی نیز باید حاوی مواد معدنی قلیایی و پتانسیل کاهش اکسایش منفی (ORP) باشد. ORP توانایی آب به عنوان یک پروتئین یا آنتی اکسیدان است. هرچه مقدار ORP منفی باشد، آنتی اکسید کننده تر آن است.

خرید آب قلیایی در کلاردشت

آیا واقعا آب قلیایی شفابخش است؟

آب قلیایی تا حدودی بحث برانگیز است بسیاری از متخصصان سلامت می گویند تحقیقات کافی برای حمایت از بسیاری از ادعاهای سلامتی توسط کاربران و فروشندگان وجود دارد. تفاوت در یافته های تحقیق ممکن است مربوط به انواع مطالعات آب قلیایی باشد.

به گفته کلینیک مایو، آب معمولی برای اکثر مردم بهتر است و مردم بهتر است با مشورت پزشک خود درمان با آب قلیایی را شروع کنند .با این حال، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد آب قلیایی برای شرایط خاص مفید است.

به عنوان مثال، یک مطالعه در سال  2012 stud Trusted Source دریافت که آب آشامیدنی به طور طبیعی گازدار با قلیایی با pH 8.8 ممکن است به پپسین، یعنی آنزیم اصلی که موجب ریفلاکس اسید معده می شود، را غیرفعال کند.

مطالعه دیگری نشان داد که مصرف آب قلیایی یونیزه ممکن است برای افراد دارای فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا مفید باشد.

یک مطالعه اخیر که شامل 100 نفر بود، پس از مصرف آب با pH بالا نسبت به آب معمولی پس از یک تمرین شدید، اختلاف قابل توجهی در ویسکوزیته کل خون داشت. ویسکوزیته اندازه گیری مستقیم این است که چگونه جریان خون به طور موثر از طریق عروق جریان می یابد.

کسانی که آب با pH بالا مصرف می کنند ویسکوزیته را با 6.3 درصد کاهش می دهد در مقایسه با 36.3 درصد با آب آشامیدنی استاندارد شده. این بدان معنی است که جریان خون با آب قلیایی موثرتر می شود. این می تواند تحویل اکسیژن را در سراسر بدن افزایش دهد.

طول عمر با آب قلیایی

مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد، به بررسی تأثیر مصرف آب قلیایی بر روی 150 موش در طی 3 سال پرداخت.

نتایج نشان می دهد که افرادی که آب قلیایی را می خورند علائم طول عمر بیشتری داشته اند، به عبارت دیگر، آنها سال ها کمتر و بیشتر احتمال دارد که طول عمر بیشتری داشته باشند.

در قلب، کبد، کلیه ها، مغز و روده گروه های مورد مطالعه اختلاف معنی داری مشاهده نشد و آسیب دیده نبود اما تفاوت در نحوه موش و ارگان های بدن آنها بود

آیا آب قلیایی باعث کاهش وزن می شود؟

آب قلیایی برای سلامتی عمومی و متابولیسم مزایای بیشماری دارد. تحقیقات بسیاری در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام با آب قلیایی انجام شده است . اما اب قلیایی به صورت یکسان بر روی همه تاثیر ندارد پس ممکن است اگر دلیل چاقی شما اسیدی بودن بدن و استفاده از مواد غذایی اسیدی ، می توانید نوشیدن آب قلیایی را برای کاهش وزن امتحان کنید.

خلاصه فواید بهداشتی و سلامتی آب قلیایی روی بدن و سلامت انسان  :

آب قلیایی یونیزه شده برای آشامیدن و پخت و پز استفاده می شود و برای مصرف کنندگان چندین حسن دارد:
قلیایی کردن : بازگرداندن موازنه PH با کاهش درجه اسید
خواص آنتی اکسیدان : کمک به خنثی کردن رادیکالهای آزاد که باعث جلوگیری از صدمه به سلول ها و DNA می شود.
سوپر هیدراتاسیون (نفوذ پذیری و آبرسانی بالا) : کوچکتر بودن اندازه مولکولهای آب (حالت خوشه ای) که اجازه نفوز بیشتر آب را به سلول ها می دهد.
غنی سازی معدنی : شامل غلظت های بالائی از مواد معدنی قلیایی شامل کلسیم و پتاسیم می باشد که برای سلامتی انسانی حیاتی هستند.
غنی سازی اکسیژن : میزان اکسیژن محلول خون را افزایش می دهد.
سم زدایی : از بین بردن مخاط ساخته شده در دیواره روده بزرگ که این عمل باعث افزایش توانایی بدن در جذب مواد مغذی می شود.
پاکسازی : کمک به شستشو و دفع و دفع مواد زائد اسیدی و سمی که بیشتر نقاط بدن تجمع پیدا می کنند.
انرژی زایی : یون هیدروکسیل (OH) با بار منفی در افزایش انرژی ، هوشیاری ذهنی و بالا بردن سطح کل هوشیاری بدن کمک می کند.
کاهش وزن
حذف آفت کش ها : آب قلیایی قوی با PH بالای 10.5 به حذف آفت کش ها از میوه ها و سبزیجات کمک می کند

خرید آب قلیایی در کلاردشت

آب قلیایی را می توان در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی و بهداشت مواد غذایی خریداری کرد. همچنین می توانید آنلاین آن را خریداری نمایید.

آب قلیایی لوکساب در بسیاری از فروشگاه های زنجیره ای بزرگ نیز به فروش می رسد.لازم به ذکر است آب قلیایی لوکساب اولین و تنها آب قلیایی در ایران است . در تولید آب قلیایی شرکت خوش نوشان مشرق زمین تمام استاندارد های جهانی رعایت شده و دستگاه های تولید آب قلیایی تمام وارداتی هستند.

آیا تجهیزات راه اندازی فست فود با تجهیزات رستوران متفاوت است؟

برای راه اندازی فست فود، مسیری مشابه  راه اندازی رستوران خواهیم داشت که در مقالات گذشته بصورت تخصصی به آن پرداخته ایم، در این مقاله می خواهیم بررسی کنیم که آیا تجهیزاتی که در فست فود از آن استفاده می شود از تجهیزات مورد استفاده در آشپزخانه های رستوران متفاوت می باشد یا خیر. تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

آیا تجهیزات راه اندازی فست فود با تجهیزات رستوران متفاوت است؟

آیا تجهیزات راه اندازی فست فود با تجهیزات رستوران متفاوت است؟

آیا تجهیزات راه اندازی فست فود با تجهیزات رستوران متفاوت است؟

بدیهی است که لیست تجهیزات فست فود با لیست تجهیزات آشپزخانه رستوران‌های سنتی تفاوت دارد و در خصوص دکوراسیون نیز سبک متفاوتی را  خواهیم داشت.

به خاطر داشته باشید که مشتریان فست فود کمی از مشتریان رستوران متفاوت هستند و بیشتر طیف جوانان را در برمی‌گیرند. از این جهت طراحی دکوراسیون فست فود ، طراحی منو و … باید با این طیف سازگاری بیشتری داشته باشد. با توجه به کارایی رستوران و فست فود کاملا بدیهی می باشد که تجهیزات راه اندازی فست فود با رستوران متفاوت باشد زیرا منوی غذایی که در رستوران سرو می شود با منوی غذایی در فست فود متفاوت است . در منوی هیچ فست فودی سرو چلو کباب یا جوجه کباب و غذاهایی نظیر قومه سبزی و قیمه نخواهیم داشت همانطور که در منوی غذایی هیچ رستورانی غذاهای فست فودی مانند چیزبرگر و چیکن برگر نخواهیم داشت .

حال بنظر شما پخت این غذاها به یک صورت می باشد و نیاز به تجهیزات یکسانی دارد؟ بله درست است پخت این دو نوع غذا متفاوت از هم می باشد و به تجهیزات خاص خود نیاز دارد که در ادامه با تجهیزات رستوران و فست فود آشنا می شویم.

لیست تجهیزات فست فود

لیست تجهیزات فست فود شامل تجهیزات آماده‌سازی، تجهیزات طبخ و نگهداری و تجهیزات شستشو هستند. در مسیر راه اندازی فست فود باید ابتدا لیست تجهیزات فست فود را تهیه کرده و پس از آن با اولویت‌بندی نسبت به خرید آن ها اقدام کنید. لیست تجهیزات فست فود شامل مواردی چون دستگاه خلال کن، فر پیتزاپز ریلی، دستگاه گریل، یخچال ویترین‌دار، سالاد بار، تاپینگ پیتزا و ساندویچ، دستگاه کباب ترکی، فریزر، دستگاه کالباس بر، پمپ سس، سینک ظرفشویی صنعتی، میز دورچین، دستگاه خمیرگیر، سرخ کن صنعتی، شوتینگ سیب زمینی و ساندویچ، تابه تخت و … هستند.

لیست تجهیزات رستوران

یکی از مهمترین و اصلی ترین تجهیزات رستوران تجهیزات پخت است. همانطور که از نام این تجهیزات مشخص است از آن بیشتر برای فرایند پخت استفاده می کنند. تجهیزات بسیار زیادی مانند دیگ های بزرگ پخت برنج،اجاق گاز چهار شعله فردار, دیگ های بزرگ پلوپز، سرخ کن دو سبده مبله، دیگ های پخت خورش، کباب پز تابشی، اجاق گاز و .. از جمله اصلی ترین این تجهیزات به شمار می رفتند. تجهیزات دیگر رستوران ها چرخ گوشت گیربکسی، سماور، خلال کن سیب زمینی، سیخ گیر، ترموس  انواع تاپینگ ها, فریزر میز کاری و یخچال ویترینی و فریزر ایستاده می باشد.

قیمت تجهیزات رستوران و فست فود

یکی دیگر از تفاوت هایی که تجهیزات رستوران و فست فود با هم دارند مربوط به قیمت آنها می باشد که باتوجه به سایز و نوع هریک از آنها و برند تولیدشان دارای قیمت های متفاوتی می باشند. افرادی که در ابتدا مسیر هستند می توانند برای رفع نیازهای خود و صرفه جویی در مقدار هزینه های مصرف از تجهیزات دسته دوم تمیز که نیاز به تعمیرات و خرج های مازاد ندارند استفاده کنند. اگر از سرآشپزان حرفه ای بپرسید که چگونه غذا راباکیفیت طبخ کنیم به شما می گویند که غذای خوب با وسایل خوب پخته می شود. برای راه اندازی رستوران یا فست فود و همین طور خرید لیست تجهیزات فست فود، بهتر است حتما از مشاور راه اندازی فست فود کمک بگیرید.

تجهیزات رستوران و تجهیزات فست فود چه تفاوتی باهم دارند؟

همیشه این نکته را باید در نظر داشته باشید که تجهیزات پخت غذا رستورانی با تجهیزات فست فود تفاوت زیادی دارد. هر چند برخی از لوازم صنعتی پخت غذا در رستوران و فست فود به صورت مشترک استفاده می شوند ولی این دو دنیای متفاوتی با هم دارند. معمولاً از تجهیزات رستوران صنعتی انتظار می رود تا غذاهایی به سبک خانگی برای مشتریان تهیه کند، ولی از تجهیزات پخت غذای فست فود انتظار بر آماده کردن غذاهای سریع در کوتاه ترین زمان ممکن را داریم.

در هر مورد ما به وسایل آماده سازی ،تجهیزات سرد و تجهیزات گرم نیاز داریم که بیشتر تفاوت در تجهیزات پخت و پز و شکل ظاهری تجهیزات سرد (یخچال ها) است.اگر ساده تر بیان کنیم می توان گفت وسایلی که در فست فود ها و رستوران های فرنگی (ایتالیایی،چینی،هندی) به دلیل شباهت درنحوه طبخ و سرو غذا استفاده می شود ر ا به اصطلاح تجهیزات فست فود و وسایلی که با آن منوی غذای ایرانی (رستوران سنتی،تالار،کترینگ) طبخ می شود به اصطلاح تجهیزات رستوران گفته می شود.

سالم ترین روش پخت برنج ایرانی

سالم ترین روش پخت برنج ایرانی برای حفظ ارزش غذایی برنج، باید به نحوه پخت آن توجه کرد که در زیر به 5 مورد در این باره اشاره می‌کنیم.در کشورهای مختلف یک نوع غله به عنوان قوت غالب مصرف می‌شود که قسمت عمده کالری مورد نیاز روزانه را تأمین می‌کند؛ در ایران، گندم و برنج؛ در انگلستان، سیب‌زمینی و در ایتالیا، ذرت. بنابراین اگر فردی روزانه به 2000 تا 2500 کیلوکالری انرژی نیاز دارد، 55 تا 60 درصد انرژی مورد نیاز را باید با مصرف انواع غلات تأمین کند. غلات یکی از مهم‌ترین گروه‌های اصلی غذایی هستند که باید انواع مختلف آن مانند نان، برنج، ماکارونی، ذرت و… در برنامه غذایی همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، گنجانده شود. این ماده غذایی سرشار از نشاسته و ویتامینهای گروه B است که در متابولیسم بدن دخالت دارد.

بعد از 6 ماه رشد و تکامل کودک، شیر مادر با وجود ارزش غذایی و ترکیب‌های مفیدی که دارد، قادر به تأمین نیازهای رشدی کودک نیست زیرا علاوه بر اینکه انرژی کمتری دارد، آهن کافی را هم به بدن نمی‌رساند. از این رو، برنج اولین گروه از غلات است که به صورت پودر برنج یا فرنی در برنامه غذایی کودک گنجانده می‌شود.

البته مهم‌ترین نکته از نظر تغذیه‌ای، این است که ترجیحاً غلات مصرفی از دانه کامل تهیه شده باشند زیرا در سلامت همه افراد به خصوص گروه‌های آسیب‌پذیر اینکه با مصرف روزانه مواد غذایی، تعادل بین املاحی که در تعادل آب و الکترولیت نقش دارند، (به خصوص سدیم و پتاسیم) برقرار شود، از نظر فیزیولوژیک مهم است.

دانه برنج حاوی چه ویتامین هایی است؟

دانه غلات، حاوی سدیم است و پوسته آن پتاسیم دارد، بنابراین واضح است که اگر پوسته غلات دور ریخته شود یا بیشترین سهم مصرفی غلات بدون سبوس یا آرد باشد، مقدار زیادی سدیم دریافت می‌شود که می‌تواند باعث اختلال در تعادل الکترولیت‌ها و در نهایت منجر به پرفشاری خون و در درازمدت بروز بیماری‌های قلبی – عروقی شود.

از این رو باید در برنامه غذایی کودکان بهترین نوع غلات را که از دانه کامل تهیه شده‌اند، گنجاند. اگر غلات با حبوبات مصرف شود، از عالی‌ترین منابع تأمین‌کننده پروتئین، ریزمغذی‌ها و در نهایت رشد مناسب در کودکان خواهد بود زیرا علاوه بر فیبر و سبوس، حاوی عناصر دو ظرفیتی، آهن، منیزیم و روی هم است.

سالم ترین روش پخت برنج ایرانی

سالم ترین روش پخت برنج ایرانی

مزایای مصرف برنج قهوه ای

برنج قهوه‌ای یکی از بهترین انواع غلات است که متأسفانه در کشور ما بسیار کم تولید و مصرف می‌شود.

میزان کالری برنج به روغنی که در طبخ آن استفاده می‌شود، بستگی دارد. میزان کالری 100 گرم برنج که بدون روغن پخته می‌شود، نسبت به 100 گرم نان، کمتر است اما وقتی برای پخت به آن روغن اضافه شود، میزان کالری افزایش می‌یابد

برنج قهوه ای حاوی فیبر محلول بالا و شاخص نمایه گلایسمی پایین است. نمایه گلایسمی در مورد غلات، شاخصی است که سرعت هضم و جذب نشاسته در دستگاه گوارش نشان می‌دهد و هر چقدر نمایه گلایسمی غلات بالاتر باشد، نشاسته در بدن زودتر هضم و جذب و به قند تبدیل خواهد شد.

به این ترتیب غلات بدون سبوس یا غلاتی که از آرد تصفیه‌شده تهیه شده‌اند، در مقایسه با غلات سبوس‌دار، نمایه گلایسمی بالاتری دارند و با مصرف آن‌ها میزان قندخون در فاصله زمانی کوتاهی بالا می‌رود که برای سلامت مفید نیست.

بیشتر خانواده‌ها با این تصور که آبکش کردن برنج باعث کم شدن نشاسته موجود در آن می‌شود، برنج را آبکش می‌کنند در حالی که این تصور کاملاً غلط است و با آبکش کردن برنج، قسمت قابل‌توجهی از فیبر محلول در آن از بین می‌رود و ارزش غذایی‌اش کم می‌شود.

5 نکته‌ی مهم در پخت برنج ایرانی

برنج از جمله غلات مغذی و پرمصرف دنیاست. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است؛ کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده بخش بزرگی از رژیم غذایی هر فردی را تشکیل می‌دهند. البته برای حفظ ارزش غذایی این غله، باید به نحوه پخت آن توجه کرد که در زیر به 5 مورد در این‌باره اشاره می‌کنیم:….

  1. برای پخت برنج آن را آبکش نکنید، زیرا تمام ویتامین‌های محلول در آب با آبکش کردن حذف می‌شوند. در واقع مهم‌ترین ارزش تغذیه‌ای خوراکی‌هایی مانند برنج و نان، ویتامین‌های گروه B است که برای سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها مورد نیاز هستند. این ویتامین‌ها به دلیل اینکه محلول در آب هستند وقتی طی حرارت زیاد در آب می‌جوشند در آب حل و با آبکش کردن برنج، دور ریخته می‌شوند و در نهایت برنج مصرفی اگرچه دارای مواد نشاسته‌ای است اما فاقد ویتامین‌هایی است که باعث سوخت‌وساز ترکیب‌های فوق و آزاد شدن انرژی‌شان می‌شود.
  2. معمولاً اضافه کردن نمک هنگام خیس کردن برنج، تأثیری در افزایش یا کاهش ارزش غذایی آن ندارد اما نباید فراموش کرد مصرف زیاد نمک مانند سم است و باعث بروز بیماری‌هایی نظیر فشارخون بالا و پوکی استخوان می‌شود.
  3. میزان کالری برنج به روغنی که در طبخ آن استفاده می‌شود، بستگی دارد. میزان کالری 100 گرم برنج که بدون روغن پخته می‌شود، نسبت به 100 گرم نان، کمتر است اما وقتی برای پخت به آن روغن اضافه شود، میزان کالری افزایش می‌یابد. در ضمن، یک قاشق غذاخوری برنج شفته، تقریباً معادل 5/1 قاشق غذاخوری برنج دانه‌دانه بوده و طبیعی است که کالری آن در واحد حجم، بیشتر باشد.
  4. اگرچه خوردن غذاهای پوره شده به دلیل هضم راحت برای سالمندانی که مشکل جویدن دارند یا کودکانی که به آن‌ها غذای کمکی داده می‌شود، مناسب است اما نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است که وقتی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی و نان در اثر طبخ طولانی مدت «له» یا «شفته» می‌شوند، سرعت آزاد شدن قند (گلوکز) از ترکیب‌های نشاسته‌ای افزایش می‌یابد و به اصطلاح نمایه گلایسمی‌شان بالا می‌رود. به عبارت ساده‌تر، ترکیب نشاسته‌ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می‌شود و در نتیجه پاسخ انسولین بدن هم افزایش می‌یابد که در نهایت باعث بروز مشکلات متابولیکی خواهد شد. بنابراین مصرف برنج شفته یا له‌شده در سالمندانی که در معرض ابتلا به مشکلات متابولیسمی هستند، توصیه نمی‌شود و بهتر است مدت زمان پخت مواد غذایی نظیر برنج طولانی نباشد.
  5. اگر از روغن‌های جامد یا مایع برای پخت برنج استفاده می‌کنید، بهتر است بدانید که مناسب‌ترین روغن‌ها، روغن‌های مایع گیاهی هستند که در میان آن‌ها روغن زیتون بهترین است. به این شرط که بعد از پخت برنج به آن اضافه شود.