دسته: رپورتاژ

زگیل تناسلی در زنان ، عامل  ایجاد  کننده زگیل تناسلی ویروسى است به نام HPV یا ویروس پاپیلومای انسانی.  این  ویروس می تواند باعث ایجاد عفونت در پوست، از ناحیه تناسلی تا مقعد و  همین  طور مخاط واژن و رکتوم شود. اهمیت این ویروس وقتی بیشتر می شود که  بدانیم   زگیل تناسلی در زنان در  صورت عدم درمان، می تواند عواقب جدى داشته باشد؛ به عنوان مثال  شایعترین  علت سرطان گردن رحم در خانمها؛ زگیل تناسلی درمان نشده هستند. پس  باشفا  کلینیک همراه باشید تا درباره زگیل تناسلی ، درمان زگیل تناسلی و  همچنین  راه های پیشگیری از آن با شما بیشتر صحبت کنیم.

شایعترین علائم ابتلا به زگیل تناسلی چیست؟

معمولا  علامت خاصی مثل درد و سوزش  وخارش که توجه فرد را جلب نماید، ندارد، جز در  مواردى که به علت تحریک و  دستکاری زخم شده و درد و سوزش ایجاد کند.

شروع  ضایعات پوستی بصورت یک جوش  کوچک است که بتدریج بزرگتر می شود؛ این جوش  سطح ناصافی دارد و گوشتی است؛  گاهی همرنگ پوست و گاهی کرم تا قهوه ای  (بسته به رنگ پوست فرد) می باشد؛ در  مخاط، یعنی داخل واژن یا مقعد موضوع  متفاوت است و باید حتما توسط پزشک  بررسی و تشخیص داده شود.

 زگیل  ها از نظر  اندازه، متفاوت هستند، درصورت عدم درمان به موقع، تراشیدن موضع  با تیغ،  خاراندن و دستکاری، استفاده از دارو‌های موضعی نامناسب، تعداد و  اندازه  ضایعات بیشترخواهد شد. زگیل تناسلی درزنان از نظر رنگ هم متنوع  هستند؛ ممکن  است تیره تر یا روشن تر از پوست باشند.

چقدر با علائم زگیل تناسلی آشنا هستید ؟

علائم  و نشانه های خاصی وجود دارد  ،که می تواند مشخص شود آیا فرد از ابتلا به  زگیل های تناسلی رنج می برد یا  خیر، و اینکه این عارضه چقدر شدید است.

• رشد دانه های بی درد و یا توده، بر روی پوست و غشاء مخاط در ناحیه تناسلی
• زگیل ها می توانند در اندازه های مختلف، کوچک یا بزرگ باشند و می توانند به صورت تک یا خوشه ای باشند.
• زگیل می تواند باعث سوزش، خارش و در برخی موارد، ترشحات از خودش شود.
• زگیل  تناسلی ،به ندرت باعث خونریزی و یا مشکل در هنگام ادرار  می شود و این  مورد می تواند تنها در مورد زگیل های رشد یافته در ابتدای  مجرای ادراری،  که باعث احساس سوزش می شود، صادق باشد.
• زگیل  تناسلی  ،گاهی اوقات بسیار کوچک است که در موهای تناسلی  پنهان می شود و یا  در ناحیه تناسلی داخلی، مانند گردن رحم ظاهر می شوند در  این موارد ،یک  بازرسی کامل داخلی توصیه می شود ،تا از عفونت بیشتر جلوگیری  گردد.
• زگیل  ها، در بین زنان، ممکن است پس از رابطه جنسی باعث خونریزی  شوند؛ با این  حال، به جای آنها بستگی دارد.زگیل تناسلی، ممکن است در نتیجه  بیماری های  منتقله از رابطه ی جنسی افراد باشد.
• چندین نشانه  هشدار دهنده غیر معمول بروز زگیل تناسلی؛ خارش شکم  و آلت تناسلی، تخلیه  واژن،خونریزی واژینال و خستگی شدید در ناحیه تناسلی  است.آنها ،حتی می  توانند به زبان، لب ها و گلو گسترش پیدا نماین
•  راه های درمان زگیل تناسلی زنانبهترین  درمان،برداشتن ضایعات به  محض تشخیص می باشد؛ زیرا فرد مبتلا می‌تواند از  طریق تماس، دیگران را هم  مبتلا نماید یا این که با دستکاری ضایعات باعث  گسترش و بیشتر شدن تعداد  زگیل هایش شود.
  روشهای  برداشتن ضایعات عبارتند از  RF الکتروسرجری (جراحی با امواج  رادیوفرکوانسی)، سوزاندن با کوتر و فریز  کردن ضایعات (کرایوتراپی).البته  در موارد خاص از داروهای موضعی مانند محلول  پودوفیلین یا کرم ایمویکیمود  (Aldara) هم استفاده می شود.
  مطلقاً از داروهاى بدون  نسخه  (OTC) براى زگیل تناسلی استفاده نکنید، زیرا ناحیه تناسلى بسیار حساس  است و  ممکن است به پوست آن آسیب برسد؛ در بعضى موارد، این کار باعث  افزایش تعداد  و اندازه زگیل ها مى‌شود.
  توده های ناحیه تناسلی : زگیل تناسلی درزنان از جمله توده های ناحیه تناسلی به شمار می رود که به روش های مختلف قابل درمان می باشد.
  چگونه از ابتلا به زگیل تناسلی پیشگیری کنیم؟عفونت  این ویروس به شدت واگیردار  است و تقریبا در همه ی موارد از طریق رابطه  جنسی منتقل می شود، بنابراین  بهترین روش پیشگیری، پرهیز از روابط جنسی  پرخطر و با افرادی است که از  سلامت کامل و گذشته جنسى آنها مطمئن نیستید.
  زگیل  تناسلی درزنان : شایعترین  بیمارى مقاربتى است اما برخلاف سایر بیماریهاى  مقاربتى استفاده از کاندوم  هم کمک چندانى نمى کند، چون تماس پوست ناحیه  تناسلى کماکان وجود خواهد  داشت.
  شایعترین علت سرطان گردن رحم در خانم ها زگیل تناسلی١– درصورت ابتلا به زگیل تناسلی،   حتماً به شریک جنسى خود اطلاع دهید؛ چون لازم است، هر دو به پزشک مراجعه   نمایید و همزمان تحت درمان قراربگیرید، حتى اگر یکى از زوجها، هیچ علامت و   ضایعه ى پوستى قابل مشاهده نداشته باشد، باز هم باید تحت معاینه قرار   بگیرد.
  ٢- خانم هاى باردار یا خانمهایى  که قصد بچه  دار شدن دارند و مبتلا به زگیل تناسلی هستند، باید حتماً تحت  درمان قرار  بگیرند، چون اگر چه بندرت ولى احتمال انتقال به نوزاد وجود  خواهد داشت.

٣- در یک فرد سالم، معمولا زگیل ها، توسط سیستم ایمنى بدن، محدود و کنترل می‌شود؛ بنابراین در موارد زیر :

الف: افزایش سریع و پیشرونده ی تعداد یا اندازه زگیل ها
ب: عود مجدد
ج: عفونت های مکرر

لازم است به پزشک مراجعه شود تا کفایت و سلامت سیستم ایمنی فرد، مورد بررسی قرار گیرد.

۴-  خانمهایى که درمعرض ویروس HPV  قرارگرفته اند، (همسر مبتلایان به زگیل  تناسلى) چه مبتلا به زگیل تناسلی  شده باشند و چه نشده باشند، بهتراست،  آزمایش پاپ اسمیر (غربالگرى سرطان  گردن رحم) انجام دهند.

اگرچه زگیل تناسلی به شدت واگیردار و پردردسر است ولى پیشگیرى همیشه بهتر است، البته درمان آن هم ، چندان سخت نیست!

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره بیماری زگیل تناسلی با ما تماس بگیرید

فایبرسمنت  برد نوعی مصالح ساختمانی است که  توانسته بسیاری از معایب دیگر مصالح قبل  از خود را رفع کند . به همین دلیل  جز پرمصرف ترین انواع مصالح ساختمانی است  که می توان در بازار خرید و  فروش محصولات و مصالح ساختمانی دید . به دلیل  مزایای زیاد و تنوع در  ساختار و طرح های آن ها ، در کنار نصب راحت این  مصالح سبب شده تا در بیشتر  ساختمان های مسکونی و تجاری استفاده شود . برای  انتخاب و خرید این  محصولات باید نوع کاربری که از آن ها انتظار دارید را در  نظر بگیرید.

نکاتی که قبل از خرید فایبر سمنت برد باید بدانید!

برخی   افراد وقتی مصالح مورد نظر خود را خریداری می کنند، به شرایط آب و هوایی و   منطقه ای خود توجه نمی کنند. به عنوان مثال، استفاده از سرامیک در آب و   هوای سرد به خصوص برای کف ساختمان به علت سرد بودن این سطح مناسب نیست.   فایبرسمنت بردها از صفحات سیمانی که از فیبر و الیاف ساخته شده است و  گزینه  ای مناسب برای اکثر شرایط آب و هوایی است.

بهتر است قبل از این که برای خرید فایبر سمنت برد اقدام کنید، به موارد زیر توجه داشته باشید تا یک نوع مناسب از سمنت برد را تهیه کنید.

• سمنت  برد انواع مختلفی دارند که شامل  منیزیم برد، سیلیکات برد و فایبر سمنت  برد است. ابتدا باید تصمیم بگیرید که  کدام برای شما مناسب تر است. اگر  عایق حرارتی و ضد آتش بودن بیشتر برای  شما اهمیت دارد می توانید از سلیکات  برد استفاده کنید.
• بر اساس این که در چه بخشی از ساختمان  می  خواهید از این محصولات بهره ببرید، استفاده از سمنت برد در بخش های  مختلف  بستگی به کاربری آن، اندازه و ضخامت های مختلفی دارد. به همین علت  باید به  این نکته دقت داشته باشید.
•  سعی کنید به مراکزی برای خرید بروید   که کیفیت محصولات خوبی دارند و از برندهای خوب در این زمینه کمک بگیرید؛   زیرا مزایایی که برای سمنت برد عنوان شده است مربوط به محصولات باکیفیت   است.

 اطلاعاتی که باید در موقع خرید فایبرسمنت برد از فروشگاه های معتبر تولید و فروش داشته باشیم.

برای   ایجاد یک طراحی خوب برای ساختمان باید بهترین کیفیت را انتخاب کنید. از  این  رو سعی کنید برندهای مطرح را مورد استفاده قرار دهید و قبل از خرید در   مورد کیفیت محصولات یک برند تحقیق کنید. مراکز معتبر فروش می توانند  مشاوره  مناسبی برای خرید به شما ارائه دهند تا بهترین و مناسب ترین  محصولات را  پیدا کنید. همچنین برای خرید سمنت برد اگر از مراکز معتبر کمک  بگیرید می  توانید از نصاب های ماهر که به شما معرفی می کنند نیز بهره  ببرید.

 اطلاعاتی برای خرید لوازم و تجهیزات جانبی نصب فایبر سمنت برد نیاز هست؟

برای  نصب  فایبرسمنت برد یک سری لوازم باید خریداری شود. لوازم مورد نیاز که  برای این  منظور مورد استفاده قرار می گیرد شامل پروفیل های فلزی و پیچ ها و  چسب  هایی می باشد. البته برخی از مراکز فروش سمنت برد این تجهیزات را هم  می  توانند به شما عرضه کنند و در غیر این صورت خودتان باید برای خرید  اقدام  کنید. البته این لوازم را باید با هماهنگی نصاب صفحات سیمانی الیاف  دار و  فیبر دار تهیه کرد و نوع مناسب برای فضا را انتخاب کرد. برای این  منظور  ابتدا با نصاب مشورت کرده و طبق نظر این افراد اقدام به خرید کنید.

اطلاعات مفید قیمت خرید و اجرای فایبرسمنت برد

قیمت فایبرسمنت برد چندان بالا نیست و نسبت به کارایی و مزیت هایی که دارد یک مصالح مقرون   به صرفه محسوب می شود. اجرای فایبرسمنت بردها در مدت زمان کمی انجام می   گیرد و می توان با هزینه ی کمتری نسبت به مصالح دیگر مانند کاشی و سرامیک و   آجر آن را نصب نمود زیرا مواد و مصالح خاصی در کنار آن استفاده نمی شود.   هزینه خرید این مصالح بسته به متراژی که فضا دارد و نوع مصالح تعیین می   گردد.

برخی  افراد فایبرسمنت برد را با دیگر مصالح ترکیب می کنند.  به عنوان مثال از  مواد عایق صوت و حرارت مانند پشم شیشه و مواردی از این  قبیل برای بهینه  کردن این مصالح بهره می برند تا کیفیت کار را بالاتر  ببرند. از این رو  هزینه ی این مواد را هم در این مواقع باید در نظر گرفت.  با توجه به مقاومت  بالایی که سمنت بردها دارند نگرانی از بابت هزینه ی  خرید و اجرا ندارید  زیرا تا مدت زمان طولانی کیفیت خود را حفظ می کنند.

ما به آنچه که می فروشیم اعتماد داریم

محصولات فایبرسمنت برد کنامیت را با اعتماد خریداری کنید از این رو که می دانید بهترین را انتخاب کرده   اید. محصولات ما ضمانت جوان ماندن ساختمان و عمر یک انسان را تضمین میکنند  و  با خرید فایبرسمنت برد خانه خود را بهتر نگه دارید و از مشکلات معمول   ساختمان با مصالح سنتی آسوده بمانید و خانه شما از همه نظر عالی تر به نظر   می رسد.

شما عزیزان در هر کجا که باشید می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه  فایبر سمنت  کنامیت با کارشناسان این شرکت تماس بگیرید

برنج  یکی از مواد غذایی پرطرفدار و  پراستفاده در دنیا است. برنج خوراکی  خوشمزه‌ای است که علاوه بر خواص بی  شمارش، سبوس و روغن آن نیز خواص خارق  العاده‌ای دارند.  اغلب از روغن سبوس  برنج در طبخ غذاهای آسیایی استفاده می  شود که یکی از دلایل آن استفاده ی  زیاد از برنج در غذاهای این کشورهاست،  هر چند محبوبیت روغن سبوس برنج به  دلیل قیمت مناسب و فواید آن در کشورهای  دیگر هم درحال افزایش است. ما در  این مطلب قصد داریم تا به خواص شگفت انگیز  روغن سبوس برنج بپردازیم. پس با  ما همراه باشید.

سبوس برنج 

سبوس  برنج  از محصولات جانبی برنج محسوب می‌شود که در کارخانه برنج کوبی از برنج  جدا  شده و مورد استفاده قرار می‌گیرد. این بخش از برنج یعنی جوانه و پوست  برنج  دارای روغنی اس که می‌توان آن را استخراج نمود.جالب است بدانید تنها  هشت  درصد برنج را پوسته آن تشکلیل می دهد که همین مقدار دارای حدود ۱۵ تا  ۲۰  درصد روغن است.

روغن سبوس برنج چیست؟

روغن سبوس برنج نوعی روغن است که از لایه خارجی برنج تهیه می‌ شود. فرآیند استخراج شامل   برداشتن روغن از سبوس و ریشه و سپس پالایش مایع باقیمانده است. این نوع   روغن به خاطر طعم ملایم و نقطه دود بالا که آن را برای استفاده در روش‌  های  پخت با حرارت بالا مانند سرخ کردن مناسب می‌ سازد، معروف است. روغن  سبوس برنج دارای ترکیبی مشابه با روغن بادام زمینی است اما نسبت به این  روغن مزایایی دیگر نیز دارد.

گاهی  اوقات به خاطر توانایی آن برای  تقویت ریشه مو و حمایت از رطوبت پوست، به  محصولات طبیعی مراقبت از پوست و  مو اضافه می ‌شود. اگرچه در سراسر دنیا  مورد استفاده قرار می ‌گیرد، اما  استفاده آن در غذاها در مناطقی مانند چین،  ژاپن و هند رایج است.

خواص روغن سبوس برنج شامل چه مواردی است؟

• دارای نقطه دود بالا است.
• ارگانیک و بدون هیچ تغییر ساختاری است
• منبع خوبی از چربی های تک غیر اشباع است
• سلامت پوست را بهبود می‌ بخشد
• از رشد مو پشتیبانی می کند
• سطح کلسترول را کاهش می دهد.

1- دارای نقطه دود بالایی دارد.

انتخاب  یک  روغن با یک نقطه دود بالا برای روش‌ های پخت ‌و پز با حرارت بالا مهم  است.  چون از تجزیه اسیدهای چرب جلوگیری می‌ کند. همچنین از تشکیل رادیکال‌  های  آزاد که ترکیباتی مضر هستند و باعث آسیب اکسیداتیو به سلول ‌ها و کمک  به  بیماری‌ های مزمن می‌ شوند، محافظت می‌ کند. یکی از مهمترین مزیت این  روغن،  نقطه بالای دود آن است که به میزان قابل توجهی بالاتر از سایر روغن  های  پخت و پز در حدود ۴۹۰ درجه فارنهایت است.

2- روغن سبوس برنج طبیعتا غیر اصلاح‌ شده ژنتیکی است.

برخی  از  روغن های گیاهی مثل روغن کانولا، روغن سویا و روغن ذرت اغلب از گیاهان   اصلاح‌ شده ژنتیکی مشتق می ‌شوند. امروزه این روغن ها به خاطر نگرانی‌  های  مربوط به آلرژی‌ ها و مقاومت آنتی بیوتیکی و نیز دیگر خطرات بالقوه  سلامتی  مرتبط با مصرف اصلاح ‌شده ژنتیکی، کاربرد کمی دارند. با این حال،  به این  دلیل که روغن سبوس برنج به طور طبیعی ارگانیک و بدون اصلاح ژنتیکی  است، می  ‌تواند مشکلات سلامتی مرتبط با ارگانیسم ‌های اصلاح‌ شده را کاهش  دهد.

3- روغن سبوس برنج منبع خوبی از چربی های غیر اشباع است.

این  روغن  یک منبع بزرگ از چربی‌های تک غیر اشباعی است که نوعی چربی سالم  هستند که  ممکن است در برابر بیماری ‌های قلبی مفید باشند. علاوه بر این،  تحقیقات  نشان می ‌دهند که چربی‌ های تک غیر اشباعی ممکن است تاثیر مثبتی  بر دیگر  جنبه ‌های سلامت، از جمله سطوح فشار خون و متابولیسم کربوهیدرات‌  نیز داشته  باشند.

4- روغن سبوس برنج سلامت پوست را بهبود می بخشد.

علاوه  بر  کاربرد روغن سبوس برنج برای افزایش سلامت داخلی، بسیاری از مردم برای   افزایش هیدراتاسیون پوست و کاهش علایم پیری از روغن سبوس برنج استفاده می   کنند. فواید روغن سبوس برنج برای پوست تا حد زیادی به خاطر محتوای اسیدهای   چرب و ویتامین E است که آنتی ‌اکسیدانی است که به محافظت از پوست در  برابر  آسیب کمک می ‌کند و مانع تشکیل رادیکال ‌های آزاد مضر می ‌شود. به  همین  دلیل، امروزه در سرم های پوست، صابون ها و کرم ها اضافه می شود تا  پوست  سالم و صاف نگه داشته شود.

5- از رشد مو پشتیبانی می کند.

به  دلیل  محتویات چربی ‌های سالم موجود در سبوس برنج، برای حمایت از رشد مو و  حفظ  سلامت مو استفاده می شود. به طور خاص، این یک منبع عالی ویتامین E  است که  مطالعات نشان داده رشد مو را برای افرادی که از ریزش مو رنج می  ‌برند  افزایش می ‌دهد.

همچنین این روغن مفید، حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ است که می تواند با افزایش تولید فولیکول باعث افزایش رشد مو شود.

6- روغن سبوس برنج سطح کلسترول را کاهش می دهد.

تحقیقات   انجام شده نشان داده است که روغن سبوس برنج می تواند سطح کلسترول را برای   حمایت از سلامت قلب کاهش دهد. در واقع، بررسی ۲۰۱۶ منتشر شده در تحقیقات   هورمون و متابولیک گزارش داد مصرف روغن باعث کاهش کلسترول کلی بدن و   کلسترول LDL می شود. نه تنها این، بلکه کلسترول HDL را نیز افزایش می  ‌دهد،  البته این اثر بیشتر در مردان قابل توجه بوده است.

عوارض جانبی روغن سبوس برنج چیست؟

اگرچه فواید متعددی برای روغن سبوس برنج وجود دارد، اما این روغن مفید دارای عوارض جانبی هم می باشد:

روغن  سبوس  برنج مانند بسیاری از روغن های گیاهی مانند روغن هسته انگور و کلزا  بسیار  پردازش شده و تصفیه شده است. و مصرف منظم آن با خطر بالای انواع  خاصی از  سرطان ‌ها از جمله سرطان سینه همراه است.

طبق  تحقیقات  افزایش ۱۰ درصدی مصرف غذاهای دارای فرآوری بیش از حد، با افزایش ۱۴  درصدی  مرگ و میر در میان بزرگسالان میانسال مرتبط بود.

این روغن  حاوی  مقادیر زیاد چربی‌ های تک اشباع ‌نشده و اسیدهای چرب امگا ۹ است،  همچنین  در اسیدهای امگا ۶ نیز بالا است. استفاده از مقادیر اضافی امگا ۶ می   ‌تواند منجر به التهاب شود که این می ‌تواند به بیماری‌ های مزمن نظیر   بیماری قلبی و سرطان کمک کند.

روغن سبوس برنج را از کجا تهیه کنیم؟

این  روغن  می تواند به طور معمول در کنار سایر روغن های پخت و پز در اکثر  فروشگاه های  عمده و همچنین خرده فروشان آنلاین یافت شود. محصولاتی مانند  صابون روغن  سبوس برنج نیز در بسیاری از فروشگاه ها نیز در دسترس هستند.

روغن سبوس برنج در چه مواردی کاربرد دارد؟

بهتر  است  از روغن سبوس برنج برای روش ‌های پخت ‌و پز با حرارت بالا مانند کباب  کردن و  سرخ کردن که در آن انواع دیگر روغن مناسب نیستند استفاده شود. یکی  از  خصوصیات این روغن داشتن رنگ روشن و طعمی مطلوب است که باعث شده از آن  در  تولید سس مایونز و مارگارین استفاده شود. همچنین یک روغن خوشمزه برای  تهیه  انواع سالاد‌ها به شمار می رود. به خاطر شرایط خاصی که دارد مناسب  برای سرخ  کردن نیز می‌باشد.

خواص  بیشمار از جمله داشتن آنتی  اکسیدان و ویتامین E باعث شده تا در ساخت انواع  کرم‌ها و ضد آفتاب‌ها هم  استفاده شود در اصل مصرف آرایشی نیز دارد. از روغن  سبوس برنج برای مو  استفاده کنید و یک الی دو بار در هفته روی پوست سر  ماساژ دهید. به طور  متناوب، سعی کنید چند قطره از آن را به شامپو خود اضافه  کرده و یا آن را  در یک ماسک صورت خانگی بریزید تا از ویژگی‌ های آرامش‌  بخش آن برای پوست  لذت ببرید.

برنج ایرانی مرغوب را از کجا بخریم؟

با  توجه  به اینکه دلالان این حرفه بسیار زیاد شده اند و برای افزایش فروش  برنج  مرغوب و با کیفیت را با نمونه پایین تر ترکیب می کنند و قیمت برنج را پایین تر می فروشند. با این اوصاف ما به شما پیشنهاد می کنیم که خرید برنج خود را از برنج آراتا رحیمی انجام دهید که تمامی محصولات آن با کیفیت و   مرغوب می باشد و با استاندارد های لازمه تولید و بسته بندی می شود.

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره برنج ارتا رحیمی با ما تماس بگیرید

اکثرا  ما برای صرف غذا و هر کار دیگری در  زندگی خود برنامه دقیقی داریم و سعی  میکنیم تمام آنها را به دقت و در زمان  های مشخصی انجام دهیم . اما ما برای  مفیدترین چیز برای بدن هیچ برنامه ای  نداریم . بیش از 70 درصد بدن ما را آب  تشکیل می دهد و ما بدون توجه به  اهمیت و فایده آن هر زمان که بخواهیم شروع  به نوشیدن آب می کنیم . در  صورتی که اگر با آگاهی از زمان های درست مصرف  آب بنوشیم فواید آن برای بدن  چند برابر می شود . آب قلیایی نیز با تمام  فوایدی که دارد اگر در زمان  درست مصرف شود می تواند نتیجه قابل قبول تری در  لاغری داشته باشد . با ما  همراه باشید تا بهترین مزایای آب قلیایی ولاغری  را بیابیم :

آیا خوردن آب قلیایی در حین غذا لاغر می شویم؟

در   علم امروز هم گفته می‌شود که با این کار، شیره‌های گوارشی رقیق می‌شوند و   شیره‌های گوارشی باید غلیظ باشند. اما با نوشیدن آب، این شیره‌های گوارشی   رقیق می‌شوند و نمی‌توانند عملیات هضم را خوب انجام دهند و در نتیجه شخص   دچار سوءهاضمه می‌شود. به همین دلیل فرد با وجود خوردن غذای خوب، اما  انرژی  ندارد و بیشتر دچار پف بدن، چاقی، افزایش اندازه و سنگینی می‌شود.

بهترین ساعت برای نوشیدن آب قلیایی برای لاغری دو لیوان آب قلیایی بعد از بیدار شدن از خواب است که به فعال کردن ارگان های داخلی بدن کمک می کند.

 یک لیوان آب هیدروژنه حدود 30 دقیقه قبل از غذا به هضم راحت تر غذا کمک می کند.

 یک لیوان آب قلیایی لوکساب قبل از حمام کردن به کاهش فشار خون کمک می کند.

 یک لیوان لوکساب قبل از خواب به منظور جلوگیری از سکته ی مغزی یا حمله ی قلبی مفید است

مزایای آب قلیایی و لاغری

مزایای بهداشتی این آب بسیار است. که شامل:

♦خواص ضد پیری (از طریق آنتی اکسیدان های مایع که سریع تر به بدن انسان جذب می شوند)

♦خواص پاکسازی کولون

♦بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن

♦هیدراتاسیون، سلامت پوست و دیگر ویژگی های سم زدایی

♦کاهش وزن

♦مقاومت سرطان

مواد تشکیل دهنده آب کدامند؟

فلوراید

فلوراید   یکی از آنیون های موجود در خاک و آب می باشد که بیشترین فلوراید مورد  نیاز  بدن از طریق آب آشامیدنی تامین می شود. این ماده از پوسیدگی دندانهای  شما  جلوگیری می کند و در دو سوم آب عمومی تصفیه شده مورد استفاده قرار می  گیرد.

نمک

نمک  اگر کم باشد برای بدن خوبه و  جالبه بدانید آبی که می نوشید شامل مقدار  اندکی نمکه. اما علاوه بر آب نمک  در غذاهای ما هم وجود داره که اگر متوجه  فشار خون بالا و یا دیابت شدید  علاوه بر بررسی میزان نمک غذاهاتون، نمک  موجود در آب شیر و بطری ها رو هم  چک کنید.

آرسنیک

قطعا  درباره آرسنیک چیزهای  خوبی نشنیده اید اما باید بدونید که در آب مصرفی  میزان اندکی از این ماده  شیمیایی طبیعی وجود داره که در تصفیه خانه های  محلی این مقدار مورد آزمایش  قرار می گیره. اما کسانی که از آب چا ها  استفاده می کنند باید مراقب  مقادیر بالای این ماده شیمیایی باشند زیرا سطوح  بالا منجر به بیماری قلبی،  دیابت، سرطان و عملکرد پایین مغز در کودکان می  شود.

سرب از دیگر مواد تشکیل دهنده آب

سرب   توسط تصفیه خانه ها قابل کنترل نیست زیرا اغلب از لوله های قدیمی منازل   منتشر می شه و تنها راه فیلتر کردن آن استفاده از سیستم های تصفیه خانگی   است که قبل از باز کردن شیر آب می تونه این ماده رو فیلتر کنه. اگر سرب   موجود در آب شرب خود را مورد آزمایش قرار ندهید می تونه مشکلات جدی سلامتی   رو هم برای کودکان و هم بزرگسالان بوجود بیاره.

کلر

در   سیستم های تصفیه خانه عمومی از کلر به منظور از بین بردن میکروب ها   استفاده می شه. از این ماده به میزان بسیار کمی استفاده می شه اما گاهی   اوقات شما بو و طعم کلر رو حس می کنید.

آب رسانی عمیق:

اندازه   مولکولی کوچکتر آب اجازه می دهد تا آب به راحتی به سلول نفوذ کند. از  آنجا  که آب قلیایی از خوشه های کوچکی از مولکول های آب ساخته شده است، می  توان  آن را در بدن نسبت به آب معمولی جذب کرد. این ویژگی بدین معناست که  شما می  توانید از آب به راحتی از سلول ها خارج و از سلول ها هیدراته کنید.  همچنین  به این معنی است که سموم را می توان به طور موثر از سیستم شما  فریاد زد.

مواد  معدنی مغذی: شامل غلظت های بالاتر از  مواد معدنی قلیایی مانند کلسیم،  منیزیم و پتاسیم است که برای سلامتی انسان  حیاتی هستند. آب قلیایی دارای pH بالاتر از این مواد معدنی حل شده است. آب خالص این نوع از مواد معدنی را ندارد و به همین دلیل است که سطح PH پایین   تر است. این مواد معدنی متعادل می تواند توسط بدن راحت تر جذب شود،   بنابراین می توان از برداشتن مواد معدنی قلیایی از بافت ها و استخوان ها   جلوگیری کرد. در نتیجه، آن را برای جلوگیری از بیماری های خاص مانند پوکی   استخوان کمک می کن.

اکسیژن رسانی: مقدار اکسیژن محلول در خون را افزایش می دهد

سم زدایی: از بین بردن ساختار موکوس بر روی دیواره های کولون است، بنابراین بدن توانایی جذب مواد مغذی مهم را بهبود می بخشد

تمیز کردن: باعث تخریب زباله های اسیدی و سمومی می شود که در طول زمان در بدن انباشته شده اند.

انرژی زا: یون های هیدروکسیلی متضاد منفی باعث افزایش انرژی، وضوح ذهنی و هشیاری کلی می شوند.

کنترل وزن: نیاز بدن به بافت های چربی را کاهش می دهد که از ذخیره سازی مواد مضر اسیدی در قسمت های کمتر بحرانی بدن محافظت می کند.

اما   اگر در پی آن هستید که از آب آشامیدنی که می نوشید سلامتی نصیب شما شود و   در ازای نوشیدن هر لیوان آب از بیماری های فاصله بگیرید . برخی از امراض   درون بدنتان درمان شود، ما به شما نوشیدن آب قلیایی لوکساب را پیشنهاد می کنیم.جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره اب قلیایی با ما تماس بگیرید

بیشتر افراد در فصل زمستان به دنبال لاستیک هایی با عملکرد خوب   روی سطوح برف و یخ هستند. لاستیک هایی با این عملکرد، باید بالاترین سطح   کشش و چنگ‌ زنی به جاده را داشته باشد. در این میان شما با استانداردهای   مختلفی نیز روبه‌رو هستید که سطح عملکرد لاستیک خودرو را   در فصول سرد سال نشان می‌دهند. اگر بدانید هر کدام از این استانداردها چه   سطح عملکرد را نشان می‌دهند، انتخاب راحت‌تری خواهید داشت در غیر این‌  صورت   با دیدن آنها گیج خواهید شد. از M S و  3PMSF برای توضیح عملکرد  تایر در  شرایط غیر عادی استفاده می‌شود. برای اینکه عملا متوجه شوید کدام  استاندارد  مناسب شرایط جاده‌ای است تا  ایمنی‌ شما را تضمین کند، باید با  این  استانداردها آشنا شوید.

از کجا استاندارد تایرهای زمستانی آغاز شد؟

برای   سال‌ها ضعف عدم وجود سیستم استاندارد دهی مناسب برای انواع نیاز مشتری‌ها   احساس می‌شد، تا اینکه در سال ۲۰۱۲ اتحادیه اروپا و سازمان ملل قوانینی   برای معرفی تایرهای زمستانی معرفی کردند.

با  این‌ وجود هنوز بسیاری  از راننده‌ها از وجود این استانداردها آگاه نیستند.  در تایرهای زمستانی  نیاز است که سازنده ایمنی را تضمین کند. این ایمنی  شامل سهولت در دور زدن و  اطمینان از سر نخوردن در حین گردش است، اما  مهم‌ترین پارامتر، ترمزگیری  در شرایط سخت زمستان است. درواقع ترمزگیری موثر  بهترین شاخص کیفیت تایر  است.

چه تایری برای زمستان مناسب است؟

اگر   می‌خواهید با اطمینان از ایمنی در دمای بسیار سرد اقدام به رانندگی کنید،   بهتر است سراغ تایرهای دارای نشان 3PMSF بروید. در حالت کلی تمام   لاستیک‌های زمستانی و برخی تایرهای باکیفیت چهارفصل (به‌عنوان‌مثال گودیر   وکتور 4Seasons) علامت‌های «M S» و «3PMSF» را دارند. اما فقط یک استثنا   وجود دارد و آن‌هم تایرهایی از برندهای ناشناس آسیایی است که علامت «M S»   را حک ‌کرده‌اند (البته برندهای آسیایی معتبر با این علامت‌ها وجود دارند)   یا تایرهای بسیار قدیمی، که استفاده از چنین محصولاتی در شرایط بحرانی  بارش  برف و یخبندان شدید را توصیه نمی‌کنیم.

استاندارد 3PMSF چیست؟

برای   اینکه نیاز تمام راننده‌ها رعایت شود، علامت «سه قله کوه برفی» یا   به‌اختصار 3PMFS )  Three  Peak Mountain Snow Flake) معرفی شد و به‌سادگی   روی تایر قابل تشخیص بوده، در واقع این تنها علامتی است که تایید می‌کند   پارامترهای واقعی تایر زمستانی در یک محصول رعایت می‌شود. این علامت   نشان‌دهنده ثابت ماندن عملکرد تایر در دمای زیر صفر است. اخذ استاندارد   3PMFS توسط اتحادیه اروپا کنترل می‌شود و تضمین می‌کند این محصول از پس   آزمایش‌های دقیق برآمده است.

مشخصات لازم برای اخذ علامت 3PMSF

تولیدکننده‌هایی   که محصولاتشان را برای اخذ تاییدیه این علامت می‌فرستند، درواقع  تست‌های   دقیق را با موفقیت می‌گذرانند. براساس اصلاحات اخیر آیین‌نامه کمیسیون   اقتصادی سازمان ملل (UNECE) تایرهای زمستانی باید سطح عملکرد خاصی را در   شرایط برفی رعایت کنند.

عمده  تمرکز تست‌ها روی ترمزگیری و کشش  (traction) است. برای انجام این  آزمایش‌ها عملکرد نمونه جدید با یک تایر  مرجع مقایسه می‌شود و نمونه جدید  باید حداقل ۲۵درصد عملکرد بهتری در هر  تست داشته باشد. در صورتی‌ که از  مجموع ۱۰آزمایش یک نمونه بتواند حداقل شش  تست را با موفقیت بگذراند،  تاییدیه درج علامت به سازنده فرستاده می‌شود.

آیا تایرهای M S مناسب هر شرایطی هستند؟

پاسخ   این سوال این است: «لزوما این تایرها مناسب هر شرایطی نیستند.» درواقع   استفاده از عبارت M به‌علاوه S به این معنی است که کارخانه سازنده اعلام   کرده این محصول در گل‌وبرف بهتر از مدل‌های معمولی عمل می‌کند. این موضوع   ممکن است گمراه‌کننده باشد. زمانی که قصد خرید تایر دارید، به یاد داشته   باشید علامت «M S» روی تمام تایرهای زمستانی درج‌ شده است اما تمام  تایرهای  حامل این علامت خواص تایرهای زمستانی را ندارند.

حتی   می‌توانید این علامت را روی تایرهای چهار فصل نیز مشاهده کنید. این علامت   در تایرهای فروخته‌شده در بازار آمریکا نیز استفاده می‌شود، حتی اگر آنها   در فصل زمستان پاسخگوی نیاز رانندگان نباشند. به‌طورکلی تایرها «M S» باید   آمیزه نرم و سطح لایه رویی آنها نیز دارای شکاف‌های بیشتری باشد تا روی  برف  عملکرد بهتری داشته باشند. متاسفانه این امکانات برای اخذ برخی   استانداردها کاربرد ندارند.

شرایط  آزمایش تایرهای زمستانی

آزمایش   باید در مسیر صاف که از برف پوشیده شده، انجام شود و حداکثر شیب آن ۲درجه  و  با طول و عرض مناسب و همچنین لایه برفی باید شامل ترکیبی از دو لایه  باشد.  لایه اول نرم با حداقل ضخامت ۳ سانتی‌متر و لایه سطحی با حداقل  ضخامت ۲  سانتی‌متر در حین آزمایش دمای یک متر بالاتر از سطح زمین  اندازه‌گیری  می‌شود که باید بین منفی ۲ تا منفی ۱۵درجه سانتی‌گراد باشد.

همچنین   دمای برف در عمق یک سانتی‌متری اندازه‌گیری می‌شود که باید در محدود مثبت  ۴  تا منفی ۱۵ درجه باشد. در حین انجام آزمایش پیشنهاد شده شرایط باد  شدید،  تابش آفتاب و رطوبت تغییرات زیادی پیدا نکند.

خرید لاستیک از دکتر خودرو

دکترخودرو   متشکل از مجموعه فروشگاه های تعویض لاستیک می باشد و در هر نقطه ای که  شما  بخواهید برای خرید لاستیکو نصب انواع لاستیک ميشلن،  لاستیک فالکن، لاستیک بارز  و گلدستون …. در خدمت شماست.

شما می توانید جهت دریافت قیمت روز لاستیک به سایت doctorkhodro.com مراجعه نمایید.

گام نخست در راه اندازی آشپزخانه صنعتی فست  فود طراحی تجهیزات و فضای مورد نظر برای پخت می باشد. که توجه به این   موضوع باعث ایجاد سهولت در کار آشپزی و استفاده بهینه از فضا و نیروی   انسانی می کردد. بنابراین صرف وقت برای سازماندهی آن یک امر ضروری است. در   این مقاله ما آنچه را که باید قبل از طراحی چیدمان آشپزخانه تجاری،  چگونگی  بهینه ‌سازی جریان کار شما و شش اصل طراحی را که باید در آشپزخانه  صنعتی  فست فود نظر بگیریم را توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. 

ملاحضات قبل از طراحی یک آشپزخانه صنعتی فست فود

قبل  از  شروع طراحی آشپزخانه فست فود و رستورانتان، باید در مورد جریان کار و   تجهیزات اصلی در آشپزخانه تان فکر کنید، زیرا مفاهیم رستوران‌های مختلف   نیازهای متفاوتی خواهند داشت. در نتیجه قبل از شروع برنامه ریزی هر طرح   آشپزخانه باید تمام تجهیزات مورد نیاز رستوران خود را در نظر بگیرید، همه   قسمت های اصلی و اینکه چگونه غذا از آشپزخانه شما بیرون می آید.

مراحل طراحی آشپزخانه صنعتی فست فود شامل:

• پلان زون بندی معماری (انبارها، سردخانه ها، آماده سازی ها، آشپزخانه گرم و سرد، دلیوری و …)
• پلان تیپ بندی و چیدمان ماشین آلات سنگین و تجهیزات سبک فست فود.
• پلان مساحت و دما و کد ارتفاعی.
• نما و برش و پلان ابعاد و اندازه گذاری.
• پلان ظرفیت سردخانه ها.

اصول طراحی آشپزخانه صنعتی فست فود شامل چه مواردی است؟

صرف  نظر  از این که چه نوع خدماتی را در اختیار دارید. چندین هدف برای راه  اندازی یک  آشپزخانه صنعتی فست فود وجود دارد. با توجه به گفته متخصصان  خدمات غذایی  رسمی، شش اصول وجود دارد که شما باید در هنگام ایجاد یک طرح  آشپزخانه صنعتی  فست فود دنبال کنید.

• انعطاف پذیری و قابل تغییر بودن طرح آشپزخانه فست فود
• طراحی ساده برای اشپزخانه صنعتی فست فود در نظر داشته باشید.
• گردش مناسب مواد و پرسنل در آشپزخانه صنعتی فست فود
• بهینه سازی در جهت سهولت نظافت و  بهداشت در آشپزخانه صنعتی فست فود
• سهولت در نظارت بر عملکرد کارکنان
• بهره وری مناسب از فضای آشپزخانه فست فود

۱- انعطاف پذیری و قابل تغییر بودن طرح آشپزخانه فست فود

آشپزخانه   صنعتی فست فود یک مکان پویا است، بنابراین طرح آن باید قابلیت تغییر را   داشته باشد. به عنوان مثال می تواتنید شما منو را دوباره طراحی و ظروف   جدیدی اضافه یا یک سرآشپز جدید را استخدام کنید که متفاوت از گذشته عمل   کند. در هر صورت، توانایی شکل دادن به آشپزخانه شما ضروری است. این ممکن   است به شکل قسمت های چند منظوره یا تجهیزات متحرک تبدیل شود. به یاد داشته   باشید که یک آشپزخانه قابل تغییر سازگار، یک آشپزخانه موفق است.

۲- طراحی ساده برای اشپزخانه صنعتی فست فود در نظر داشته باشید.

در  یک  آشپزخانه صنعتی ممکن است بهم ریختگی ایجاد شود که منجر به سردرگمی و  ضعف  بهداشت شده و در نهایت تاثیر منفی بر سرویس دهی غذایی شما دارد. برای  به  حداکثر رساندن کارایی فضا برای آشپزخانه ی خود طراحی ساده ای در نظر  داشته  باشید. برای مثال، قسمت های سرویس دهنده در نزدیکی آشپزخانه  رستوران، رفت و  آمدها را از طریق اتاق غذاخوری محدود می‌کنند، علاوه بر  این با انتخاب  تجهیزات آشپزخانه صنعتی فست فود مناسب و لوازم جانبی ضروری،  در فضا و  سرمایه شما صرفه جویی می شود.

۳- گردش مواد و پرسنل در آشپزخانه صنعتی فست فود

آشپزخانه   صنعتی فست فود یک مکان شلوغ است، بنابراین برای بهتر شدن فرایند کار باید   نظم در آن برقرار باشد. در واقع یک آشپزخانه که حول گردش مواد و پرسنل   طراحی شده باشد، یک طرح منطقی دارد که در آن فضا هیچ یک از پرسنل و مواد   غذایی با یکدیگر تداخل نخواهند داشت. به عبارت دیگر، آشپزخانه به نوعی از   الگوی دایره ای عمل می کند.

اما برای  مثال، مناطق ذخیره سازی یخچال   باید در نزدیکی منطقه دریافت قرار گیرند، و  دفع زباله و شستشوی مواد  شستشو باید جدا از تهیه غذا و مناطق پخت و پز غذا  باشد. غذاهای تکمیل شده  در آشپزخانه از یک طرف خارج می شوند و غذاهای سالم  به طرف آشپزخانه وارد  می شوند. پیوستن به این اصل نه تنها آشپزخانه را تمیز  نگه می دارد. و غذا  را ایمن می کند، و یک سیستم منظم و منظم را تضمین می  کند.

۴- بهینه سازی در جهت سهولت نظافت و  بهداشت در آشپزخانه صنعتی فست فود

در  کنار  آشپزی، شما باید به بهداشت آشپزخانه نیز اهمیت بدهید. در واقع یک  آشپزخانه ی  صنعتی باید برای سهولت نظافت بهینه شده باشد. یک راه عالی برای  شروع کاهش  تعداد تجهیزات یا نصب قطعات دیواری یا وسیله ای برای حرکت  تجهیزات است. یکی  دیگر از گزینه ها استفاده از موادی است که به راحتی قابل  شست و شو باشند  مانند کاشی کردن کف، واحد های قفسه بندی، و میزهای استنلس  استیل.

با این حال مهمتر از همه کدهای ایمنی و بهداشت مواد غذایی  است که هر موسسه مواد غذایی باید آن را رعایت کند. برای  مثال، ظرف شور ها و  ایستگاه های شستشوی دست باید آنها باید مرتب تمیز  شوند. همین موضوع را می  توان برای مناطق دفن زباله مثال زد.

۵- سهولت در نظارت بر عملکرد کارکنان 

هنگامی  که  آشپز مدیریت یک آشپزخانه فست فود را بر عهده می گیرد. مسئولیت های  زیادی  از جمله آماده کردن غذاها، طراحی منو، نظارت بر کیفیت غذاها،  اطمینان از  عملکرد درست تجهیزات، نظارت بر عملکرد پرسنل آشپزخانه فست فود و  … را  برعهده دارد.  برای اینکه راحتتر بر امور نظارت داشته باشید می  توانید،  آشپزخانه خود را برای نظارت آسان طراحی کنید.

یک  آشپزخانه  ی باز با تعداد دیوار کم یا حتی بدون دیوار یا پارتیشن باعث  افزایش دید,  حرکت آسانتر و ارتباط بهتر می شود. به این ترتیب, سرآشپز شما  زمان کمتری  را صرف کارهای متفرقه کرده و تمرکز خود را روی مسئولیت های دیگر  گذاشته تا  آشپزخانه ی شما کارایی بیشتری داشته باشد. سهولت نظارت برای  تامین امنیت  بسیار مهم است.

۶- بهره وری مناسب از  فضای آشپزخانه فست فود

در  طراحی  فضای آشپز خانه فست فود، به دقت نیازهای دقیق آشپزخانه خود را  بررسی کنید و  سعی کنید تعداد تجهیزات برزگ خود را محدود کنید. برخی  تجهیزات آشپزخانه  صنعتی مانند اجاق گاز ضروری هستند و باید باشند.  آشپزخانه ای که بیش از حد  کوچک باشد یا به علت کمبود جا دارای فقدان  تجهیزات باشد، به شدت از تولید  جلوگیری می کند. تاسیس یک آشپزخانه صنعتی  هزینه ی زیادی دارد. هزینه ی  بالای املاک و مستغلات، تجهیزات پخت و پز و  همچنین هزینه های مربوط به  کارکنان ارزان نیست.

چرا طراحی آشپزخانه صنعتی فست فود بر انتخاب تجهیزات آن اولویت دارد؟

راحتی حرکت کارمندان در آشپزخانه  صنعتی فست فود:

اگر  یک  آشپزخانه صنعتی بصورت استاندارد و صحیح طراحی شده باشد، این امتیاز  ویژه را  دارد که کارمندان می توانند بدون برخورد با یکدیگر یا وسایل، به  آسانی کار  آشپزی را انجام دهند. واضح است که این امر، موجب افزایش سرعت  کار در  آشپزخانه و در نتیجه افزایش راندمان کاری و از همه مهمتر کاهش ساعت  انتظار  مشتری در رستوران می باشد.

بهره وری انرژی در طراحی آشپزخانه صنعتی فست فود:

توجه  به  بهره وری انرژی، موجب صرفه جویی در پول و هزینه های جانبی آشپزخانه  مانند  هزینه آب و برق می شود. به منظور بهینه سازی مصرف انرژی باید یخچال  ها  و  تجهیزات آشپزخانه صنعتی تا حد امکان از هم فاصله داشته باشند. علاوه  بر این  برای به حداکثر رساندن بهره وری انرژی تجهیزات پخت و پز در  نزدیکترین مکان  ممکن به هود نصب شده در آشپزخانه قرار گیرند.

ارگونومی آشپزخانه صنعتی فست فود:

هدف  اصلی  علم ارگونومی طراحی است كه سعی دارد دستگاهها، محیط كار و مشاغل را  با توجه  به توانائیهای جسمی و فكری، محدودیتها و علایق انسانها طراحی  نماید.

با توجه  به حجم بالای کار در یک آشپزخانه صنعتی فست فود،  توجه به ارگونومی در طراحی  آشپزخانه صنعتی می تواند تاثیر بسزایی در کاهش  خستگی کارکنان و آشپزها  داشته باشد.

طراحی و راه اندازی فست فود با فست فود شاپ 

فست فود شاپ،   با همکاری متخصصان و کارشناسان خود در بخش طراحی و راه اندازی آشپزخانه   های صنعتی رستوران و فست فود و کافی شاپ و هتل ها، آماده ارائه خدمات و   مشاوره به شما می باشد.

این شرکت  با تیم فعال و با انگیزه، کسب و  کار خود را توسعه داده و قادر به گسترش  روابط تجاری خود با شرکت ها و برند  های معتبر دنیا می باشند. تهیه لوازم  آشپزخانه صنعتی را به ما بسپارید.  برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه اندازی فست فود با ما تماس بگیرید. یا می توانید به سایت www.fastfoodshop.ir مراجعه نمایید.